首页 >食疗养生 > 营养食品 >

青枣的吃法 哪些人不能吃青枣

发布时间:2016-11-14 10:30:02

青枣是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。台湾青枣果实营养丰富,脆甜可口,含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等,素有“维生素丸”之称,有“日食三枣,长生不老”之说。由于其果形优美而具苹果、梨、枣的风味,台湾青枣也享有“热带小苹果”的美誉。

青枣的食用处理方法

青枣洗净后可以直接食用,无需去皮。

青枣的吃法(做法)大全

1、青枣汤青枣4至5枚加适量清水略煮,用勺把枣压烂,加冰糖少许,再煮10分钟即成。此汤滋润,适合干燥天气喝,可去火气。此汤也可依自己喜爱加雪耳、南北杏、玫瑰等。

2、青枣30g和金银花、菊花各15g,共煎汤服。此汤疏风清热,适合治风热感冒等症。

3、青枣粥青枣50g、白果15粒去壳,杏仁15g、冰糖适量,淘洗干净的粳米100g,加清水1000ml,旺火煮沸,改用小火熬煮成粥。此粥润肺平喘、消炎利咽。

4、青枣与百合煮粥,晚饭后服用,能缩短入睡时间。

青枣100g、粳米100g、鲜山药100g洗净。山药切片,加水煮粥。此粥健脾益气,补肾益精,中老年人能增强抵抗力和免疫力,早、晚随量食用。

哪些人不能吃青枣、青枣的注意事项

1、痰湿偏盛者

这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

2、爱上火的人

爱上火的人体质都偏热,常常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火的症状,而大枣性味甘温,偏于温补,如果大量食用的话,就会让上火的症状更加严重,犹如火上浇油了。

3、感冒初期患者

感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用大枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复。

标签: 吃法 人不 能吃

精彩推送

羊后腿的吃法 哪些人不能吃羊后腿

羊后腿的吃法 哪些人不能吃羊后腿

羊是纯食草动物,所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少...更多

2017-02-09 15:24:59
沙田柚的吃法 哪些人不能吃沙田柚

沙田柚的吃法 哪些人不能吃沙田柚

沙田柚是柚子的一种,因为它最早产于中国广西的沙田镇而得名,现在这种柚子也是在中国广西境内最为常见。沙田柚的果实在十月成熟,...更多

2017-02-09 15:24:58
熏肉的吃法 哪些人不能吃熏肉

熏肉的吃法 哪些人不能吃熏肉

清乾隆年间,怀安柴沟堡镇有一个叫郭玺的人,开设熏肉铺。他总结了前人制作熏肉的经验,创出一套独特的制作工艺,使柴沟堡熏肉身价...更多

2017-02-09 15:24:57
玫瑰花能吃吗 哪些人不能吃玫瑰花

玫瑰花能吃吗 哪些人不能吃玫瑰花

玫瑰(学名:Rosarugosa),原产地中国。属蔷薇目,蔷薇科落叶灌木,枝杆多针刺,奇数羽状复叶,小叶5~9片,椭圆形,有边刺。花瓣...更多

2017-02-09 15:24:56
瓜子仁的吃法 哪些人不能吃瓜子仁

瓜子仁的吃法 哪些人不能吃瓜子仁

瓜子仁,又叫瓜子儿。它的种类较多,有葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黄瓜子、丝瓜子等。葵花子是向日葵的果实...更多

2017-02-09 15:24:54
鱿鱼板的营养价值 吃鱿鱼板的好处

鱿鱼板的营养价值 吃鱿鱼板的好处

鱿鱼板是把整个鱿鱼翅剖开,就成了扇形的鱿鱼尾板,一只鱿鱼只能做成两片的。鱿鱼尾的肉是鱿鱼身上最有活性的一块,特别的鲜嫩,而...更多

2017-02-09 15:24:53
石花菜的营养价值 吃石花菜的好处

石花菜的营养价值 吃石花菜的好处

石花菜通体透明,犹如胶冻,是提炼琼脂的主要原料。石花菜(Gelidium amansii),红藻纲,石花菜科。石花菜颜色有紫红、 深红或绛...更多

2017-02-09 15:24:53
软丝藻的营养价值 吃软丝藻的好处

软丝藻的营养价值 吃软丝藻的好处

藻体鲜绿或暗绿色,质软,为一不分枝的丝状体,外形很像一丛绿绒毛,丝径10-25μm。细胞短而宽,长度一般为宽度的1 4-3 4,但体下...更多

2017-02-09 15:24:52
飞碟瓜的吃法 哪些人不能吃飞碟瓜

飞碟瓜的吃法 哪些人不能吃飞碟瓜

飞碟瓜又名碟瓜、碟形瓜、齿缘瓜、扁圆西葫芦,为葫芦科南瓜属美洲南瓜的一个变种。其果实既可以观赏,又可以食用,是一种难得的现...更多

2017-02-09 15:24:51
西施舌的吃法 哪些人不能吃西施舌

西施舌的吃法 哪些人不能吃西施舌

西施舌,别名车蛤、土匙、沙蛤,为蛤蜊科动物,沙蛤有一种名叫“西施舌”的菜式,是一种叫“沙蛤”的海产壳类做成的。这种非蚬非蚌...更多

2017-02-09 15:24:51

推荐