很多人把“减肥”挂在口头，却迟迟缺乏行动。为什么不为自己设立一个一周健康提示呢？把下面的提示记下来吧，每天看一条，相信在无形中就为你增加了“减肥”的决心和毅力！
一周7天，你为健康做了什么？
从今天开始，每天一句健康提示，深度挖掘你的健康潜能。
星期一据美国衰老研究所一项研究显示，腰部过于丰满的女性面临的死亡风险较常人高出20%。
星期二性格开朗的人患痴呆症的概率低50%左右，还不易受外界压力影响。这与他们大脑中的皮质醇水平偏低有关。
星期三一项长达21年的跟踪调查得出结论：中年人每天跑步40分钟寿命更长，认知功能也更强。
星期四今天你健身了吗？如果体力消耗严重，饮用甜菜根汁可以快速提升精力和增加耐力。
星期五科学家警告，很多蜡烛产生的烟中含有与癌症、哮喘和湿疹等疾病相关的有毒物质。
星期六美国研究人员发现，每日热量摄入限制在1400~2000千卡的人，心脏功能与比他们年轻15岁的人一样。
星期日一项历时18年的研究发现，正常人的寿命是重型睡眠呼吸暂停综合征患者的3倍。
羊是纯食草动物，所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少...更多
2017-02-09 15:24:59
沙田柚是柚子的一种，因为它最早产于中国广西的沙田镇而得名，现在这种柚子也是在中国广西境内最为常见。沙田柚的果实在十月成熟，...更多
2017-02-09 15:24:58
清乾隆年间，怀安柴沟堡镇有一个叫郭玺的人，开设熏肉铺。他总结了前人制作熏肉的经验，创出一套独特的制作工艺，使柴沟堡熏肉身价...更多
2017-02-09 15:24:57
玫瑰（学名：Rosarugosa），原产地中国。属蔷薇目，蔷薇科落叶灌木，枝杆多针刺，奇数羽状复叶，小叶5～9片，椭圆形，有边刺。花瓣...更多
2017-02-09 15:24:56
瓜子仁，又叫瓜子儿。它的种类较多，有葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黄瓜子、丝瓜子等。葵花子是向日葵的果实...更多
2017-02-09 15:24:54
鱿鱼板是把整个鱿鱼翅剖开，就成了扇形的鱿鱼尾板，一只鱿鱼只能做成两片的。鱿鱼尾的肉是鱿鱼身上最有活性的一块，特别的鲜嫩，而...更多
2017-02-09 15:24:53
石花菜通体透明，犹如胶冻，是提炼琼脂的主要原料。石花菜（Gelidium amansii），红藻纲，石花菜科。石花菜颜色有紫红、 深红或绛...更多
2017-02-09 15:24:53
藻体鲜绿或暗绿色，质软，为一不分枝的丝状体，外形很像一丛绿绒毛，丝径10-25μm。细胞短而宽，长度一般为宽度的1 4-3 4，但体下...更多
2017-02-09 15:24:52
飞碟瓜又名碟瓜、碟形瓜、齿缘瓜、扁圆西葫芦，为葫芦科南瓜属美洲南瓜的一个变种。其果实既可以观赏，又可以食用，是一种难得的现...更多
2017-02-09 15:24:51
西施舌，别名车蛤、土匙、沙蛤，为蛤蜊科动物，沙蛤有一种名叫“西施舌”的菜式，是一种叫“沙蛤”的海产壳类做成的。这种非蚬非蚌...更多
2017-02-09 15:24:51
