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一、虾干炒蕨菜 食材 蕨菜适量、虾干适量、姜适量、蒜适量、葱适量、有机山茶油适量、盐适量、糖适量、鸡粉适量、蚝油适量、热炒露适量。

酒店名厨15款滋味创意菜品，值得你拥有！ 椒香油爆虾 椒香口服虾选用肉质滑嫩有弹性的汉虾，剥去了虾壳，使虾的造型更加饱满，再用自制的

一:烤猪肉片 材料 猪里脊肉～400克 生菜～50克 葱末～10克 蒜末～8克 调料 姜汁～8毫升 清酒～20毫升 生抽～5毫升 辣椒酱～15克 辣

大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。 今天为大家分享一道家常待客菜“糖醋鱼”的做法，糖醋鱼是饭店里的

曾经痛风可是一种“富贵病”，最早发现于欧洲的宫廷。因为在那个时代也只有宫廷中人，才能够肆无忌惮的吃高蛋白、高嘌呤的食物，最后导致人

孩子快要考试了，精选6天早餐不重样，补钙又健脑，精神满满学习好！ 随着时间的推移，孩子们离考试不远了，线上学习，早餐一样不能马虎。精

嗨 大伙好 我是曾刚 这是我新开的一个频道 这个频道主要内容是讲中西美食和摄影 今天我教大家用焖烧杯做白米稀饭 用焖烧杯做白米稀饭 大

春夏交替之际，早餐轮换做这8种米糊，营养低脂又滋补，真实惠！ 早餐里必须有汤汤水水的食物，再搭配些主食，这样才能吃得舒服。许多人喜欢

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画眉鸟对每个画眉鸟饲养者来说都是非常重要的，因此很多饲养者平时非常关心自己的画眉鸟，为了帮它们增加营养、增加体重，很多饲养者会搭

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因为宝宝的自制力差，见到食物就想吃，如果再赶上过年过节，宝宝容易因为吃得多而出现积食。 宝宝积食后，会出现睡不安稳、咬牙、食欲不振

说到妇科问题，简直是每个女人的“噩梦”！ 据数据显示：我国每年新增妇科病例13万人，接近全球总数的1 3，80%的女性都患过不同程度的阴道

来源：人民网、北京朝阳健康教育 编辑：珠海市场监管团队 声明：版权归原作者所有，如有侵权，请联系后台，我们将24小时内进行处理

大家好！本期小主整理了几道比较经典客家菜菜肴同大家分享下，看看有多少个伙伴们吃全以下几道客家菜美食的，喜欢的也可以去尝试下做几道吃

安佳黄油和奶油做出美味花环泡芙 By Fancy&妈妈的味道 用料 黄油 70克 细砂糖 8克 盐 2克 低筋面粉 90克 鸡蛋 2个 淡奶油 100克

“阿嚏！阿嚏！阿嚏！”最近天气寒冷，很多人一不小心就感冒了。面对感冒，有不少人存在误区：感冒是小事，不用吃药，喝点姜汤，过几天就会

聊斋搜灵录是一款国漫优质手游，深受各路玩家的喜爱。 各种各样的美食食谱就能让吃货同学们垂涎不已！ 但是又有小伙伴要问了，食谱该怎么解

在英国生活成本危机之下，许多家庭寻找秘密的省钱技巧和便宜的预算餐，希望借此应对不断上涨的生活账单。英国妈妈艾米·芬顿分享了她简单的

42天剖腹产月子餐，今天分享第33天食谱和做法。 剖腹产第33天月子餐 一、早餐 西红柿鸡蛋饼一个+小米粥一碗 西红柿鸡蛋饼一个+小米粥一碗

本文删减版《要花糕，不要花心》原刊于《用点心·中国点心太棒了！》李舒主编中信出版集团2022年5月出版[ Fancy pastry ]花糕以前的人，

韩国大厨教你9种超美味“辛拉面”吃法，连凉面、炒面都能做！很多人因为疫情，在家屯了很多泡面，不过真的好容易吃腻，而且单调又不营养？

在世界减盐周到来之际，大家对减盐的问题很关注，日常减盐，你做到了吗？ 做到了，做到了，就是光减盐，觉得菜品没滋没味儿的，有没有什么

肠癌是结肠癌、大肠癌和直肠癌的统称，你可能有听说过“现代病”“富贵病”，大部分都是由于生活不规律，饮食不健康，运动量减少而造成的。

黄小厨最近的行程是满满当当，一丁点儿空余时间都没有，所以小编紧赶慢赶，给小厨fm的听众朋友们，安排了这期春日特别节目，看看黄小厨的春

很多宝宝都很喜欢吃小馄饨，馄饨有菜有肉有主食，营养齐全，最适合给宝宝做辅食啦。今天斌姐给大家推荐这款鲜肉馄饨，简单易做，很适合锻炼

动脉粥样硬化主要是由于脑梗塞、外周出血、冠心病、高血压、高血糖、高血脂等疾病没有得到很好的治疗所引起的，是一种常见的心血管疾病，患

患上高血糖这种慢性疾病，什么都能忍，就是美食在眼前还不能随便地吃，真是无论给身体还是心理都带来的极大的挑战，要是稍微不注意，那血糖

软糯的米饭鲜虾饼需要用到的食材有：大米～鲜虾～西兰花～红萝卜 营养价值简介： 虾中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸，以及微量元素，

宝宝到6月开始添加辅食，有很多妈妈不知道做什么辅食给宝宝吃，今天给大家总结了30款适合6-7个月宝宝吃的辅食泥做法，给新手宝妈做参考 6月

网友：张奶奶，作为2岁宝宝的妈妈，想问一下。如果感染了，需要给宝宝吃药吗？还是等他自愈？ 回答专家张思莱医师（新浪母婴研究院专家，原

大多数的健康饮食计划都可以帮助你减轻体重。但是，有95％的人，坚持健康饮食习惯，就可以减掉超出的体重……而当他们恢复原来的饮食习惯时

健康的瘦身方式，应该是控制饮食、增加运动来消耗热量，两者相结合。在产后第6周，身体大致恢复后，新妈妈可以适当限制饮食，每天定量吃饭

说起夏天就会让人想到冰冰凉的沁人心脾的果汁，烈日炎炎下来一杯该是有多舒爽！我家果汁常喝，但都是自己榨，从来不买外面的现成的果汁，

将淡奶油，牛奶，鸡蛋打成蛋液混合在一起，放在面包机内。如果天气冷，可提前用热水将面包机内胆预热一下，用前倒掉热水。将高筋粉，糖，盐

钟南山，是人人都羡慕的广州医科大学附属第一医院国家呼吸系统疾病临床医学研究中心主任，我国著名的工程院院士。除了他的身份以外，84岁的

6月了，不算是太热，但也不算凉快，至少我们这里是这样的！在饮食上，也是以简单美味清凉为主吧。我家也是一样，做得越简单越好，就是减少

很多人都在问小优，有没有烘焙的食谱，最好是从新手开始的。 所以小优今天给大家整理了一下，一共有630本烘焙食谱，各种烘焙大师的珍藏食谱

头条创作挑战赛 怀孕后，孕妈妈们经常会为吃什么感到苦恼，明明是一样的东西，有的人说可以吃，有的人说不可以吃，今天给大家整理了一些

大家早上壕！先看海外要闻： 央行官员“放鹰”，欧美股市齐跌。道指收跌1 45%，标普500指数跌1 54%，纳斯达克跌1 58%。能源板块跌近3%领跌

婴幼儿吃什么粥好，家长都知道吗？经典营养粥可以促进孩子消化，让孩子更茁壮成长，下面华仔为大家分享14款经典的婴幼儿粥类食谱，记得收藏

冬日生活打卡季 男人是家里的一片天，他们吃过很多苦，也受过很多累，一边要顾家里，一边还要努力工作，可以说是身心都累。 对于男人，

7月16日就是头伏了，三伏天建议饮食清淡，少吃苦味食物，因为苦味食物泄燥，而三伏天阳气正盛，讲究“冬病夏治”，应该多甘少苦，补元气升

一、芝士肉松吐司卷 食材 土司、火腿肠、芝士、鸡蛋、肉松、紫菜碎。 做法 1、土司切去四条边边，用擀面杖擀成薄片。 2、土司铺平，放一片

《白门食谱》中美食遍布南京城 《白门食谱》记录的南京美食颇多，这里只择取了其中7种以飨读者。文章虽半文半白，实浅显易懂，故不用翻译成

秋日生活打卡季 小雪将至，不管贫富，多吃1宝，软烂鲜香身体好，不把医生找 小雪季节，也是秋冬交替的时候，温度骤降，大家要注意保暖。

很多人都说“朽木不可雕也”，其实真正的朽木也有好用处，最起码利用它能生长出健康食材黑木耳来。 黑木耳自古就是一种滋补养身的好食材，

自古以来无论哪里都有一部分站在顶端的人，比如宫廷、王侯和贵族，他们喜欢的东西往往也会吸引平民去模仿，从而引领当时的潮流。而养宠物无

三月桃花开，时间的指针也拨到了一年一度的“女神节”，女性们靠着自己不懈的努力在经济、文化等社会各个领域都得到了肯定与尊重、爱意与欣

果蔬汁是春夏必不可少的饮品，介绍7种超好喝的鲜榨果汁，营养美味无添加，低卡轻断食，每天1杯，一周七天不重样，越喝越漂亮，亲测好喝，

产前补铁注意事项 分娩时会流失大量的血液，因此孕妈妈在产前要多摄取铁元素。铁元素有助造血及骨骼发育，对母亲及胎儿有很大好处，绿色蔬

熬夜对很多人，尤其是高中生来说都是家常便饭，说起熬夜的危害，大家都能罗列个12345来。 但究竟几点睡算熬夜，好像没有人能给出个确切答

春天这个季节是真的好啊，它不像冬夏太冷太热，这一年里我最喜欢的就是春天，万物复苏，春暖花开，还有很多我喜欢的蔬菜，都是在这个季节里

小编又来推荐小说了，嗯，我还是觉得变态、占有欲强的男主比较带感，所以这次推荐的是变态偏执狂男主类型的小说。 第一本小说:重生拯救变

建议女人:晚饭少吃馒头和米饭，多吃这3样，低脂饱腹又营养。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，您准备好

咸阳协和职业学校 协和餐厅食谱 --第四周 俗话说民以食为天 一日三餐 守护学生舌尖上的安全 让学生健康成长 是我们工作的重中之重 星期一

MMA综合格斗是一项世界上最考验体能的运动之一，选手们不但要有公牛一般的爆发力，还要有战马一般的耐力，他们还要应付各种重炮轰击，还要

准备好食材，由上至下从左至右，依次为黑巧克力，黄油，淡奶油，奶油巧克力。剥巧克力外纸真是花了我不少时间啊准备好冼净去蒂的新鲜草莓和

秋季甘润防燥，秋季干燥凉爽，易出现燥热感，如鼻干，口干，皮肤干等。此时首先应当少吃一些刺激性强，辛辣，燥热的食品，如尖辣椒，胡椒等

每逢佳节胖5斤，这是一个打不破的魔咒，经过了春节、情人节、元宵节等一系列的节日后，不知道大家怎么样，小宁年前减掉的10几斤肉，有一半

大家好，我是冬日暖阳，今天给大家带来了五本超级诱人的美食类小说，色香味俱全，看完后谁都睡不着！ 人生最难受的，就是夜间看到大家

入冬后，新鲜葡萄开始逐渐下市。很多贪恋一口葡萄的朋友，不妨试试葡萄干哦~ 葡萄干价格虽然便宜，但是，被晒干后，营养也都被浓缩了呢。

文 边红恩 河南省中医院 副主任医师 慢性咽炎，是一种常见病，食疗作为一种有效的缓解方式，非常适合咽炎患者使用。 下面介绍5个食疗

转眼间，又一个春节过去了。节日期间大鱼大肉不少，各种干果零食不断，再加上熬夜娱乐、作息时间被打乱，节后就很容易发生口腔溃疡、牙龈肿

很多爸妈都知道，蓝莓的营养价值很高，宝宝一口一个，吃起来也非常方便，所以蓝莓也是宝宝辅食清单的“常客”。 今天给大家带来2款蓝莓辅食

在中国北方，民间即有“冬至饺子夏至面”之说。夏至虽不是夏天最热的时候，但也表示炎热的夏天即将到来。人们从夏至开始改变饮食，以热量低

跟着太阳来养生，一天分为十二个时辰。 从日出开始——寅时养肺，卯时养肠，到了辰时胃经最为活跃，这时就应该聊聊如何养胃了。 辰时，就

我们办公室的小李来自北方，来广东有几年了，还找了一个当地人，小李从小在北方长大。 这个北方姑娘到了我们南方很不习惯，经常在我们面前

碱性食物和酸性食物是相对应的，那么怎么分辨一种菜是碱性还是酸性呢？ 很多人以为是凭口味划分，其实是在于食物中所含矿物质的种类及含量

建议女生：例假期间，多吃这5样滋补食材，或能帮你改善痛经 对于大部分女生而言，每个月总有几天非常难熬，不仅情绪非常敏感，而且还会浑身

由于工作日上班，下班回来给宝宝做辅食，有点晚，也很匆忙，所以优化了一下方法[灵光一闪] 周末做一周的辅食，冷冻起来，这样每天加热一下

随着健康饮食的风潮兴起，越来越多的人选择了自己在家做饭。自己做饭不仅有利于改变高油高盐的不良饮食习惯，而且还可以选择更加安全健康的

我家高中生爱吃的3种早餐，营养全面易消化，简单易做十分钟出锅。 小孩在家上网课，除了午休和停下来吃晚餐，从早上7点开始，一直要上到

5月15日 周日 早餐: 白菜鸡蛋面 蛋糕 上午点: 奶 午餐: 春饼 排骨汤 韭菜土豆丝 西芹炒素鸡 水果: 沃柑 桑葚红枣水 晚餐: 糖三角 红

大雪到，意味更加冷了，气温骤降，真正寒冷的天气开始了，尤其是北方每天零下十几度很正常，即使南方大雪到了，雨水多，也很冷，在饮食上，

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头条创作挑战赛 胖子又要来减肥了，这次实行的是16+8减肥法，挑战一周减7斤体重。今天早上空腹体重75 5公斤，忘了拍照了。 中午吃了两份

今晚20:20，浙江卫视安慕希《奔跑吧》第十季将播出第七期“食在宋朝”。节目中，兄弟团成员李晨、杨颖、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深，以及飞

大家好，我是大磊，又到了分享美食的时间。 面粉作为我们河南人生活中最常用的食材，你是不是也只会用它做面条和馒头？ 今天给大家分享几道

关晓彤的生菜三明治真的很火，满满的蔬菜蛋白质，当时就觉得一定很好吃，对我这种肉食动物来说，减肥还能大口吃肉是多么幸福！于是今天也自

现在吃空心菜是不是还有点早呢？但菜市场上早就有卖了，还特别贵，基本是七八块钱一斤，一餐至少要买二斤才够吃，十几块呢，感觉是不是跟吃

广东人最熟悉的月子滋补美食就是猪脚姜。表面上黑黑的猪脚姜，吃下去别提多美味了！猪脚炖得软烂，一点都不油腻；鸡蛋吸收了甜醋的精华，十

尽管现代家庭早已演变出了不同的相处模式，但亲属之间依然少不了一种在厨房里手把手传授厨艺和食谱的温情关系。美食吃不尽也道不完，所以，

秋分后天气逐渐变凉了，秋高气爽的天气特别适合进行户外活动。在凉爽的天气里孩子们也喜欢蹦蹦跳跳的，运动量相比夏季增多能够更好地促进钙

血脂高的人该如何管理饮食， 才能让血管更健康呢？ 越来越多的证据表明， 积极改善饮食可以有效预防心血管疾病。 今天跟大家分享5条饮食建

比起最初添加辅食的两个月（180-240天），第8个月开始的辅食添加容易一些了。宝宝度过了跟辅食的“第一次亲密接触”，通过两个月与固体食物

导语：晒晒70岁老人寿宴，花300元做了12道菜，丰盛不浪费，比饭店强多了！ 六十花甲，七十古稀。七十是对于老人来说很重要的一年，七十大寿

全国有不少水果种植集中区域，这些区域一般都会有水果加工工厂，做成果干或者果汁，那么会有很多的下脚料果渣，该怎么利用这果渣变废为宝呢

（1）莲子粥 源料：莲子、糯米各50克，红糖1匙。 制法：莲子用开水泡涨，去心，倒入锅内，加水，小火先煮半小时备用。再将糯米洗净倒入锅

其实在照顾癌症患者饮食的过程中啊，有一个方法是非常有效的，就是把患者当成“三岁小孩”。 这是什么意思呢？ 其实咱们细心研究就会发现，

因为，不同年龄阶段的孩子可以从乐高课堂上学到不同的知识：既能培养综合能力，也能为以后学习各种学科知识打下基础。 1、3-4岁学，可以培

七月的胎儿的生长速度依然很快，准妈妈要多为腹中的宝宝补充营养。在保证营养供应前提下，也要健康的饮食，以免出现孕期糖尿病，孕期高血压

秋日生活打卡季 用美食歌颂生活的幸福美好，用美食表达中国饮食文化的源远流长，关注『一杯红咖啡』，每天都在分享美食文章，让我们一起

其实对冬瓜我是有些排斥的 缘于小时候吃伤了 农家一个大冬瓜，十来斤都算不得大的 但凡开一个瓜，餐餐都必有它，做法那时候也烧不出多

冬季，来一碗汤面就是不错的选择，暖身又简单。今儿来做一碗葱香鸡肉面，有肉有汤有营养，鲜味得很，宝宝“嗦嗦”吃完一大碗！ 鸡肉富含氨