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产后吃什么淡斑 几种治疗妊辰纹的有效养生粥

发布时间:2017-07-19 10:35:09

除了以上四种食物以外,小编再给您介绍几种治疗女性面部妊娠斑的食物!

一、番茄南米

食材:番茄、芝麻、葱、青椒、青蒜

做法:

1、番茄洗净,用烤箱烤软,去皮,留番茄酱

2、芝麻炒香;炒锅加植物油,葱花爆香

3、下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入番茄酱同煸片刻即成。

二、美白粥

功效:美白、润肤

食材:玉竹1两、鲜山药200克、瘦猪肉50克、水500cc、胡萝卜50克、米1/2杯、盐少许

做法:

1、山药洗净、削去外皮,切成大丁状;瘦猪肉洗净、切丁备用;胡萝卜洗净、切小块备用。

2、取一深锅,加入水,以大火煮开后转小火,加入米、中药材煮40分钟后,再加入瘦猪肉、胡萝卜续煮10分钟,最后放进少许调味料拌匀即可。

三、薏仁鲜奶粥

材料:薏仁、鲜奶

制作:将鲜奶煮沸,再加入适量薏仁粉,搅拌均匀后即可食用。

功效:可使肌肤光滑细腻,祛除妊娠斑等皮肤问题。

四、桃仁牛奶芝麻糊

材料:核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。

制作:先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量。

功效:牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

五、猪肾薏苡仁粥

材料:猪肾1对、去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克。

制作:猪肾,洗净、切碎,与去皮切碎的山药,粳米,薏苡仁加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃。

功效:随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

六、薏米百合粥

材料:薏米、百合

制作:将薏米、百合洗净后放入锅中,加入适量清水,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀即可食用。

功效:此粥常吃,可以润泽肌肤,美容祛斑,健脾益胃,常用于治疗女性面部妊娠斑。

产后想要抗斑祛斑,就多吃以上几种食物吧!

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