坐月子有口气怎么办 坐月子有哪些常见的护理问题

文章目录

一、坐月子有口气怎么办

1. 坐月子口臭怎么办

2. 坐月子为什么会口臭

3. 坐月子如何护理口腔

二、坐月子饮食注意事项

1. 坐月子不能吃什么水果

2. 坐月子不能吃什么食物

三、坐月子有哪些常见的问题

1. 坐月子能洗头吗

2. 坐月子能用护肤品吗

坐月子有口气怎么办

1、坐月子口臭怎么办

1.1、饭后漱口。勤漱口是很有必要的,新生儿妈妈在吃完任何食物的时候,要用温水或者是漱口液来进行漱口,这样才能清除口中食物的残渣。在分娩的三天之内,建议产妇用指漱法,就是用手指来辅助清洁口腔。将右手指洗干净之后,用干净的纱布缠住食指,将牙膏挤在手指上,就像是用牙刷刷牙一样上下来回擦拭,然后再轻轻的按摩一下牙龈。

1.2、多吃素食。产妇应该多吃一些水果、蔬菜,这样不仅能够改善便秘的情况,还能够减少口臭。而且这些食物对新生妈妈身体的恢复也是有很多好处的,瓜果蔬菜中含有了丰富的纤维质以及维生素,能够帮助牙龈更好的恢复健康,防止牙龈流血,从而排除口腔中过多的粘膜分泌物以及废物。

2、坐月子为什么会口臭

口臭是指口内出气臭秽的一种症状。口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。治疗应该消炎抗菌、清热解毒、调理胃肠,可以服用清胃散加减治疗,平时饮食以清淡为主。

3、坐月子如何护理口腔

第一点是保持营养均衡。不仅仅要大鱼大肉,青菜也要多吃,营养均衡了,体质才会恢复得快,才能提高产妇本身的免疫力,那么宝宝也可以间接的得到免疫力抗体。这样就有足够的资本和不刷牙所带来的细菌抗衡,防止各种疾病的发生。

第二点是漱口。比较花钱的一种,但是效果会比较好。有些商家就是针对坐月子不能刷牙,发明了所谓的月子牙刷。月子牙刷可以让产妇不碰冷水,还能有效清洁牙齿。它的材质PVA海绵,质地柔软,不伤害牙齿,而且好一点的月子牙刷还会添加所谓的维生素,薄荷等一系列保护牙齿的有效物质。不仅可以干洗,还可以沾点温水洗,温水比较不会刺激到牙齿,快速有效。比漱口更全面的清洁牙齿牙缝的食物残渣。而且月子牙刷是采用比较环保的材质制成的,一次性的月子牙刷是不会对环境产生影响的。

坐月子饮食注意事项

1、坐月子不能吃什么水果

1.1、桔子

味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒,在生理期和坐月子时均不宜食用。但是,桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产后妈妈乳腺不通,可食用之。

1.2、西瓜

味甘、性凉。虽然味道甘甜,是消暑降温的佳品,但因其性凉,故不宜于产后妈妈食用。但是因为西瓜有很好的消暑功效,妈妈吃上一两片常温西瓜也无妨。

1.3、柿子

柿子性寒凉,会刺激子宫收缩。脾胃虚寒的妈妈不宜食用过多寒凉的水果,如梨、杨桃、柿子之类。

2、坐月子不能吃什么食物

2.1、不宜食用生冷硬的食物。上一辈总会这样提醒你“产后食物宜温不宜凉!”温能促进血液循环,寒则凝固血液,使身体的血液循环不畅,影响恶露的排出,还会使导致消化不良,胃肠功能失调,出现腹泻等。因此,新妈们千万别吃生、冷、硬的食物,生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料、冰镇水果等,硬的食物如坚硬、油炸、油煎和肥厚,这些食物都是产妇要避免食用的。

2.2、不宜食辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物对产妇身体的危害是很大的,吃多了容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。这类食物包括辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末调味料和浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物。

2.3、不宜食过咸食品。过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,所以排出的盐分也增多,需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。过咸食品包括咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉等。

坐月子有哪些常见的问题

1、坐月子能洗头吗

一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。洗澡的时候可以顺便洗头,也可以单独洗,需要注意的是,要用温水洗,而不要用凉水。洗发时,洗发液、护发素要及时冲洗干净。只要注意不着凉,坐月子洗头就不会落下什么病根的。

2、坐月子能用护肤品吗

坐月子实际上是可以使用护肤品的。值得注意的是护肤品的选择,孕产护肤专家,坐月子期间需要选择天然温和,不含有害物质的护肤品,最好是诸如亲润等专为孕产妇研发的专用护肤品。

月子期间新妈妈最好是不要普通的护肤品,这些护肤品很有可能含有大量的重金属、激素、酒精以及有害化学成分,宝宝与妈妈时刻都在亲密接触,这些物质容易被宝宝沾上,对于勉力系统还不完善的新生宝宝来说,这是巨大的危险。