二、术后健身恢复操
术后10天左右，如果一切都正常即可做如下运动。
1、仰卧，两腿交替举起，先与身体垂直，然后慢慢放下来。两腿分别各做5次。
2、仰卧，两管自然放在身体两侧。屈曲抬起右腿并使其大腿尽力靠近腹部而使腿跟尽力靠近臀部。左右腿交替做，各做5次。
3、仰卧，双膝屈曲，双管交台抱在胸前‘然后慢慢起成半坐位，再恢复仰卧位。
4、仰卧，双膝屈曲，双臂上举伸直，做仰卧起坐。
5、俯位，两腿屈向胸部，大腿与床垂直，臀抬起，胸部与床紧贴。应早晚各做一次，每次持续时间一开始2－3分钟，逐渐延长到10分钟。
6、保持外阴和腹部切口的清洁，每天冲洗外阴1－2次，要注意别让水污染切口。
三、产后的防护措施
1、手术后刀口的痂不要过早地揭，过早硬行揭痂会把尚停留在修复阶段表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织，并刺激伤口出现刺痒。
2、剖腹产后向医生咨询，涂抹一些促进疤痕成熟，预防疤痕进一步增生的产品。
小编提醒：剖宫产后，妈妈们应按照医生的嘱咐调养身体，做好产后护理做美丽妈咪。
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