祛斑 你需要知道的小tips

这不是一个完全 看脸 的时代，但是这绝对是一个美女容易吃香的时代。然而美女并非天生的，需要我们后天的保养，然而随着时间的流逝，色斑问题也会在我们的脸上显现，那么什么方法去斑最好呢?在我们的日常生活中，有关去雀斑最快最有效的方法又有哪些呢?想要祛斑的朋友们，接下来就让我们随小编一起来看看吧!

1、防晒从根源切断雀斑形成

防晒、隔离虽然各种斑的形成原因不同，但似乎非常明显的，晒愈多太阳，就愈容易产生各种各样的斑，因此正确而有效的防晒工作，绝对是对抗黑斑的基础。

什么方法去斑最好呢?在日常生活中，我们常见的防晒产品上多标示SPF或是PA，这是表示对紫外线的防御功效，虽然SPF值愈高，或是PA后面的+愈多，表示遮断紫外线的功能愈强，但对肌肤造成的负担也愈大，因此一般日常的防晒，建议选择SPF15就足够了。

如果需要长时间在户外活动，则需选用防晒系数较高的防晒产品。除了涂抹防晒用品外，外出时戴帽子、撑伞、穿长袖衣，都能够有效的降低紫外线对肌肤的伤害。

2、饮食辅助让你美白又淡斑

多吃富含维他命C的食物，可使黑色素较易还原、代谢，让脸上的斑变得较不明显，柑橘类的水果以及番茄，是维生素C的最佳来源。

今天要和大家分享的是：樱桃银耳祛斑汤

首先，我们要准备樱桃2两，银耳2朵，冰糖适量;先把银耳用水浸泡，泡软后捞出;再把樱桃洗干净，去核;然后将银耳加水煮半个小时，放入冰糖，煮溶;最后放入樱桃，继续煮片刻即可。此汤不仅可以补气养血，还可以起到养颜淡斑的效果。什么方法去斑最好呢?若想更快的祛除脸上的斑点，可通过配合美姿尔一起使用，达到更好的祛斑效果。

3、适度运动让你排毒又养颜

为了能够祛除脸上的色斑问题，除了食疗之外，还要注意运动，经常多运动、保持健身的习惯，可以帮助肝脏排毒，加强身体的新陈代谢，避免毒素累积在体内形成黄褐斑。温馨提示：在运动祛斑的同时，劳逸结合也很重要，要注意保持足够的睡眠，让身体休息够也是很重要的。

跑步对人体是有一定的好处的，跑步能加速体内新陈代谢加快，达到排毒美容的效果，加速体内有害物质的排出，所以皮肤自然而然就会好起来，当然也有祛斑的效果，但效果会比较慢，因为跑步是可以排汗，排汗也是在排毒，人会长斑也是因为体内的毒素多了，脸上就会呈现小斑点，所以运动是可以祛斑的，但需要祛斑者长期的坚持方能看到效果。

4、专业祛斑产品助你彻底祛斑

现代医学证明：色斑是体内多余黑色素无法正常排出体外沉淀在脸上的，有效的祛斑产品是从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素和老化细胞的代谢入手。什么方法去斑最好呢?美姿尔护肤专家最新发现：从根源祛斑正是对抗黑色素的关键，要想彻底祛除脸上的斑点，就要学会正确选择祛斑产品。