多吃紫色食物可护肤

猕猴桃

又称"仙桃",不仅可以滋补强身、清热利尿、生津润燥，其味酸甜可口，营养十分丰富，临床上作用广泛，深受人们的喜爱。同时它可以抗黑色素的生成，消除雀斑。

西兰花

富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。

吃是我们日常生活中的必不可少的，吃除了可以让我们填饱肚子补充营养外，还可以对皮肤有良好的作用，吃出美丽是我们的目标。

蜂蜜

蜂蜜天然的抗菌性能使它具有治疗痘痘的效果。未经高温消毒的纯正蜂蜜祛痘效果最好。

鸡蛋

把生鸡蛋蛋白涂在脸上，让其滋补和蛋白质成分渗入皮肤。蛋白在脸上变干变硬后，还能紧致你的皮肤，缩小毛孔。

香蕉

香蕉富含维生素和矿物质，是天然的保湿霜，其维生素A还能小腿黑斑，平滑皮肤纹理。在香蕉糊里加入红糖，还能制成适合敏感皮肤的磨砂膏。

南瓜

南瓜肉敷脸，不仅提供保湿作用，其含有的酶还能软化和平滑皮肤。

肉桂

许多丰唇膏含有肉桂成分，因为它刺激血管，使嘴唇外观饱满光滑。肉桂有摩擦质感，然后颗粒细小，所以也适合用来当作身体磨砂膏。

蜂蜜和肉桂以1比3的比例混合，用其敷脸，可以清洁毛孔，促进血液循环。

伏特加

伏特加是烈酒，也是一种无刺激性的收敛剂。在面膜里加入1滴伏特加，有助收缩毛孔。挤出痘痘之后，也可用未开封过的伏特加替代酒精来收敛伤口。

姜黄

姜黄是南亚食品中最常用的配料之一。在印度，女人们也用它来解决许多皮肤问题，包括杀菌消炎和调节皮脂。由于姜黄的着色问题，比较适合深色皮肤的人。白皮肤的人可用化妆棉取少量扑在皮肤上需要理疗的区域。

檀香木

檀香木具有天然抗菌效用，可以镇静伤口，舒缓皮疹，减轻瑕疵。檀香木精油具有保湿作用，适合所有类型的皮肤。如果长了痘痘，用檀香木粉混合一点水，点在痘痘上，就能有效祛痘。

薄荷

薄荷是水杨酸的原料之一。薄荷原汁富含天然维生素B，被广泛运用于舒缓痤疮皮肤的发炎。

要拥有年轻的面容，吃对食物是非常关键的，所以本文主要推荐大家食用紫色食物，因为这种颜色的食物含有较多的花青素，具有抗衰老的作用。所以，大家每天可以选择自己喜欢的紫色食物进行护肤。