摆脱双下巴
两手屈肘，合掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指力量将下巴向上推，头抬起，然后再慢慢放下。
针对额头痘痘、暗沉
步骤1：两个手掌在额头处摊平，用手掌的力量撑起额头，由下向上推。
步骤2：用手掌从内向外呈曲线型推按至太阳穴处，重复3次。
步骤3：手掌包裹住额头，稍稍用力向上抬。
针对下巴痘痘、浮肿
步骤1：利用手掌下方的力量，从下巴处的外廓向耳朵边移动。
步骤2：稍稍使力，按压住淋巴结的位置。
针对脸颊痘痘、浮肿
步骤1：利用手掌下方位置向颧骨处施力，由内而外的滑动。
步骤2：手势慢慢按向耳朵后方，并按住淋巴结的位置。
步骤3：保持手部动作，从耳朵后方慢慢的滑过颈部，然后推向锁骨，动作要连贯，重复3次。
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