气血不足：补气血、该状态、增CUP
如果你发现自己总是面色苍白、唇色暗淡，并且例假的量比较少或是经常推迟，经常感觉疲惫想睡、记忆力不佳等，那说明你体内气血不足。气血不足也是一种内虚的状态，如果不改变这种状态，也无法促进胸部细胞的新陈代谢，所以这类女生应该多吃一些动物内脏、富含铁元素的食物的花生以及阿胶等补气血的食物，从内部调理加强新陈代谢，让胸部逐渐变大。
精气不足：补精气、加营养、增CUP
大多数精气不足的女生就是肾虚，肾脏虚弱之后体内精气就会亏损，出现腰膝酸痛、月经腹痛量少、头晕易疲惫、全身无力等症状。想要补足精气，就要多吃一些补肾的食物，富含黑色素的黑米、黑豆、黑木耳、各类坚果以及山药都是适合这类女生食用的。当肾气充足后，全身血液循环和代谢也会加快，此时再进补对胸部的益处更大。
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