第6式：手臂交叠
Smart Tips：
这级动作可把胸部往上担，能预防胸部下垂。注意，做动作时双手一定要置于胸口位置，过高或过低均会影响效果。
Step 1：先吸气，把双手手肘屈曲，交叠放于胸前
Step 2：慢慢呼气，把双手手肘尽量向左右伸延，维持动作约10秒，重复10次。
第7式：掌心画圆
Smart Tips：
这级动作的幅度越大越好，利用双手尽量向外画圈，可感到胸部上下位置的肌肉用力，收胸效果亦很理想
Step 1：双手伸直向前伸，手臂不要屈曲。
Step 2：以肩膊为中心点，手掌先向前画大圆圈。
Step 3：然后向后再画大圆圈，前后重复动作10次。
上面的几式瑜伽记住了吗？小编特别提示，做完后抹上精油按摩10分钟，效果会更好哦，想快点变大的MM不妨试试。
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