方法二：
[ 转自携手健康网女性频道 http://woman.xsjk.net ]1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
[ 转自携手健康网女性频道 http://woman.xsjk.net ]目标：刺激胸部组织，让乳房长大。
方法三1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
[ 转自携手健康网女性频道 http://woman.xsjk.net ]目标：使胸部不会松垮。
方法四：
1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。
[ 转自携手健康网女性频道 http://woman.xsjk.net ]2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。
方法五：
[ 转自携手健康网女性频道 http://woman.xsjk.net ]高标准的女人们如果还不满意，可以教会男人一套美胸按摩，以背后环抱的姿势进行。当然，这套动作也可以自己完成。
1、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到保养产品全吸收，有效改善胸部外扩现象。
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