补充：两款通乳汤高效丰胸
1、黄耆补气通乳汤
材料：黄耆1两、大枣3钱、枸杞2钱、葛根3钱、通草3钱、低脂的瘦肉或适量排骨。作法：瘦肉或排骨先用热水汆烫去血水，加入洗净的中药材和适当水分，放入电锅中炖煮，煮至药味发散、食材熟软即可。
说明：黄耆补气;大枣补血且可调味;葛根可提升胃气、促进胸部气血循环，具有丰胸的效果;通草具有通乳的效果;瘦肉或排骨可补充减重过程必须摄食的蛋白质。此药食材料为一人份，每周食用一次为宜。
2、黄精润肤美胸汤
材料：黄精3钱、玉竹3钱、何首乌2钱、枸杞2钱、黑枣5颗、大鸡腿1只。
作法：大鸡腿切块、先用热水汆烫去血水，加入洗净的中药材和适当水分，放入电锅中炖煮，煮至药味发散、食材熟软即可。
说明：黄精和玉竹属于平补的中药材，堪称 中药界的胶原蛋白 ，可补中益气、 久服不饥 ，且具有滋阴润燥、保湿肌肤的效果，减重时食用食用，不仅可提升饱足感，还能减轻因减重所造成的利尿、脱水、胸部干扁、皮肤干燥的症状，让胸部保持up up的弹性状态。此药食材料为一人份，每周服用一次即可。
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