第一步：备皮。术语叫备皮，用通俗的话讲，叫刮毛，即用的脱毛刀将双臂体表汗毛全部刮去，以便在脱毛进行时，光波可以将毛根“连根拔起”。在备皮前，请保持脱毛处的清洁度，以效果。
第二步：凝胶。将有降温、清凉效果的凝胶涂于脱毛部位，以此对肌肤达到大限度的保护，将在脱毛过程中的不适感降至低。使臂内侧并无汗毛，也可均匀涂抹适量凝胶，待脱毛时，一并接受光波“亲密接触”，达到紧致肌肤作用。
第三步：激光脱毛。力度均匀地在脱毛处反复接触，让光波对汗毛根部进行“围剿”。当光的强度加强时，肌肤的感觉会越来越强烈。光波运用不同，每次脱毛面积和疼痛感都是有区别：冰点脱毛的面积比较大，没有疼痛感;光子脱毛的面积与冰点脱毛相同，会略微感受到疼痛感，可以忍受;而激光脱毛的面积很小，疼痛感比较明显。
第四步：清洁。轻轻刮掉凝胶，并用清水清洗，然后清洗后，迅速给肌肤补水，并涂上防晒品。在脱毛后一个星期，勿用香皂等碱性洗护用品洗澡。
