相信很多女性朋友都想找到能够快速丰胸的方法，可总是尝尽苦头仍不见效。很多美体专家都介绍瑜伽丰胸法，虽然看似不起眼，但是每一个小招数都能让你无形之中快速丰胸成功。
招数：拜拜式
Step 1：挺直站立，双手掌心合十，手肘提高至胸口，先吸气。
Step 2：慢慢呼气，上半身保持不动，掌心用力向内挤压，双手尽量向左移，稍作停留约10秒，返回原位。
Step 3：再吸气，然后呼气，双手尽量向右移，同样停留约10秒。左右两边为1次，重复动作10次。
【小编】：这组动作可令胸部更坚挺，还能减去手臂的拜拜肉喔。不过注意手掌向内挤压时要用力，左右转动时手肘亦要保持与胸口平衡。
招数：手肘合十
Step 1：双手张开，手肘弯曲成90度，先吸气。
Step 2：慢慢呼气，双手肘用力向中间推压，至两手手肘完全贴合，停留约10秒后放松，重复动作10次。
【小编】：这组动作对于改善乳房外扩很有帮助，胸部下垂的MM也可以尝试一下，让胸部变得结实坚挺。
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