夏季护肤很重要 教你防晒防过敏

炎炎夏日将近，阳光也越来越猛烈，每年的这个时候都是对皮肤的“大考验”。除了容易晒黑以外，这个时候还很容易出现皮肤过敏。那么要怎样应对皮肤过敏呢？

应对夏日皮肤过敏的小妙招

1.防晒防高温

夏季一定要注意防晒，强烈的紫外线和炎热温度对皮肤都有很大的伤害，会让敏感的肌肤躁动不安，所以出门在外时防晒很关键，太阳伞、防晒霜一定要准备好。

2.少用卸妆油

卸妆油对肌肤的刺激比较大，如果皮肤容易过敏或已出现过敏症状，最好停用卸妆油，可以尝试用成分温和的卸妆水来卸妆。温和卸妆并不意味着清洁的力度会降低，改用卸妆水只是为了避免给肌肤增加负担。挑选和食用其他洁面产品也要温和为前提。

3.外出应酬，保湿在前

如果工作需要经常外出应酬，在出门前一定要做好肌肤保湿的准备工作。特别是已经出现了过敏症状刚复原的肌肤，缺水和掉皮现象都会比较严重，如果保湿做不好，干燥的肌肤会很难上妆，对过敏的恢复也会有不良影响。

4.过敏后的肌肤要经常降温

肌肤过敏时最容易出现红血丝、黯沉这些症状，因此要经常用温水轻轻拍打脸部，让肌肤适当降温，否则在户外被阳光照射或遇到环境温度突然改变时，会进一步刺激到敏感的肌肤。

5.过敏恢复期营养补充勿过量

在皮肤过敏的恢复阶段，不要大量补充营养，正常饮食即可。注意少吃油腻和太甜的食物，这些食物容易刺激皮肤油脂分泌过多，对过敏恢复有不良影响。日常使用的护肤品也要尽量选温和以及舒缓的，这样有助皮肤重建皮脂膜。

6.饮食调理

甘草、银杏对肌肤的炎症的消退和修护都有很好的效果，在降低肌肤敏感性的同时还可以有效帮助肌肤抵御其他侵害。另外，皮肤过敏的原因很多时候是源于自身抵抗力下降，因此增强身体的抵抗力是最根本的预防方法。平时可以多吃一些养颜护肤的食物，如红枣、燕窝等。

7.适当使用药物

可以在医生指导下使用一些治疗皮肤过敏的药物，要注意用量用法，避免长时间使用。

8.外出后要仔细清洁皮肤

外出归来后要仔细清洁皮肤，特别是脸部，不让过敏原停留在皮肤上太久。外界损害皮肤的不利物质要尽快清理干净。