11岁孩子老是头晕恶心怎么回事
1、11岁孩子老是头晕恶心是由于脑供血不足引起
由于脑供血不足引起的,而脑供血不足常见于血压异常,高血脂,高血糖等疾病。血压低,血流速度减慢,血流速度减慢使器官血流量减少,脑血流量减少出现脑供血不足。这样会造成头晕恶心的症状。
2、11岁孩子老是头晕恶心是患有眩晕症
眩晕症通常反映出前庭部位的病变,它是一种症状,并不是一个疾病。主要分为两种即:真性眩晕和假性眩晕。眩晕的原因很多,如贫血、动脉硬化、颈椎病、高血压、运动不足等,其中一个很重要的原因就是内耳炎。眩晕表现为视力模糊、耳聋耳鸣、意识不清、面色苍白、恶心呕吐等。
3、11岁孩子老是头晕恶心可能是休息不够
我们每个人的身体都是很脆弱的,有的时候由于工作的需要和生活的压力就会不在意很多生活中的小细节,有时候突然的就会头晕恶心,有时候休息不够也会引起头晕恶心的症状,因此要注意休息,除了尽量争取休息,饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物,皆有助于舒缓不适。
头晕恶心可以吃什么水果
1、橘子
橘子皮对头晕有很好的缓解功效。柑橘类的食物能有效缓解焦躁、紧张、沮丧的情绪,对头痛、头晕有益。
2、芒果
食用青芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
3、桂圆
桂圆含有多种营养物质,有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。治疗虚劳赢弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡、心虚头晕效果显着。
4、香蕉
香蕉含有丰富的维生素和较粗的纤维质,能促进肠胃蠕动,可清热、通便。空腹锻炼会导致头晕目眩,甚至呕吐,运动前吃根香蕉可防头晕。食疗养生5.山楂山楂具有降血脂、血压、健胃消食等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。
5、草莓
草莓具有补气固元、健脾和胃、利尿消肿、助消化的功效。草莓中丰富的维生素C可以预防坏血病,还能防止冠心病、心绞痛、高血压、高血脂等。草莓中含有一种胺类物质,对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。可以改善因贫血或高血压导致的头晕。
如何预防头晕恶心
1、积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质,体胖者可增强气血运行,加速排泄水湿痰饮。
2、饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
3、冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用,可以选作辅助治疗。
4、不要过多饮水,注意异体蛋白的摄入,如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。
5、发作期宜卧床休息,防止起立跌倒受伤。减少头部转动。
7、保持心情舒畅,防止七情过度。
8、出现头晕时,应该立即找地方坐下,并且喝适量的开水。头晕时,如果不坐下休息,那很有可能会造成跌倒而引摔伤。而喝白开水可以暖胃、热身,对于缓解头晕症状有很好的效果。
9、要保持充足的睡眠。因为头晕是大脑缺血缺氧造成,原因是平时晚上睡得太晚,失去了身体补充气血能量的睡眠时间,导致身体的气血能量补充少于消耗而下降。晚上6-12点是身体补充气血能量的唯一有效睡眠时间段,正常人在这个时间段每天都需要睡眠70分钟才能达到身体的气血能量平衡,如果把这70分钟的睡眠时间丢掉了,那么日子一久,身体的气血能量肯定因补充少于消耗而下降,身体就必然出现供血不足,大脑等器官就自然缺血缺氧而产生头晕等症状。因此要保持睡眠。
