食用时机:配合高原期使用〈即排卵期,月经来的前七天及后八天〉,吸收快,效果佳。
居家饮食自行搭配调理,多补充弹力素及胶原蛋白。
(一)芦笋手卷
材料:芦笋3支,紫菜1张,草虾去皮3支,沙拉酱少许。
做法:1.将以上材料烫热。
2.放入紫菜中卷起。
作用成份:芦笋作用原理:含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。
(二)盐水虾
材料:斑节虾16只,盐,酒,薑片3片,味精少许。
做法:1.水滚之后放ffb入虾,加盐,酒及薑。
2.虾变色后捞起即可。
作用成份:斑节虾作用原理:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。
(三)胡萝蔔燉牛肉
材料:胡萝蔔半条,牛肉3两,盐,酱油,八角,胡椒,砂糖1汤匙。
做法:1.胡萝蔔,牛肉同时加热。
2.加入酱油,八角,胡椒,砂糖。
作用成份:胡萝蔔作用原理:胡萝蔔素可防止韧带疲乏、下垂现象。
(四)蛤蜊汤
材料:蛤蜊15个,薑片2个,酒2汤匙,盐,味精。
做法:水滚后将蛤蜊,薑片,酒同时放入。
作用成份:蛤蜊作用原理:蛤蜊含大量矿物质锌及铜,有助於胸部脂肪细胞吸收营养。
(五)花生燉猪脚
材料:花生2汤匙,猪脚4两,酱油2汤匙,糖1茶匙,酒2汤匙。
做法:花生,猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油,糖,酒。
作用成份:花生,猪脚。
作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶,可促进女性尔蒙分泌。
(六)豆鼓蚵
材料:蚵3两,豆鼓1汤匙,葱,薑,蒜,九层塔。
做法:1.起油锅放入葱,薑,蒜爆香。
2.放入蚵同炒。
3.起锅前加入九层塔炒拌,关火。
作用成份:蚵作用原理:蚵具高矿物质,蛋白。
(七)玫瑰香附顺肝汤
材料:香附1钱,乾燥玫瑰花7朵,猪肝6两,薑3片,葱2根。
调味料:酒1小匙,太白粉1小匙,盐适量,橄榄油1小匙。
做法:1.将香附洗净,与玫瑰花加3碗水,煮5分钟出味后,熄火,去渣留汤
2.猪肝洗净,切成薄片,加太白粉拌匀,葱洗净切段。
3.再将做法1之汤汁煮滚,滴数滴橄榄油,入猪肝,葱,薑,快火煮片刻,加入盐,酒调味即可。此方不仅可以丰胸,还能调理经期,疏肝解郁。
(八)慈禧太后的的丰胸圣品──丰胸茶点
让您胸部长得神不知鬼不觉~这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成,古代称它为“玉女补奶酥”,传说是清朝太医特别为慈禧研制的哩。再来杯黄耆红枣茶,不只叫您胸围ffb卓然挺拔,更能让体内五脏运形提昇。
a.玉女补奶酥
材料:花生100公克、红枣去籽100公克、黄豆100公克
作法:1.花生及黄豆连皮烘乾后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形
2.将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定)
3.烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分
b.黄耆红枣茶
材料:黄耆3~5片,红枣3粒
作法:用滚水二百cc沖泡,温热时饮用
效果:黄豆-有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣-能生津调节内分泌,促进第二性徵发育(女人丰胸、男人壮阳)。花生-含有丰富蛋白质及油脂。
(九)想前凸后翘试试猪肚#p#分页标题#e#
通草猪蹄汤产妇缺乳,民间便方中常用通草达到通乳效果。其实通草的通乳食效,也可以发挥在促进胸部发育上,这道汤方,加了炙甘草同煮,目的在加强补中益气、调理脾胃的作用,以便让身体更容易吸收汤中的营养。
材料:通草一钱、炙甘草二钱、猪蹄一付、新鲜香菇三朵、薑三片、盐二小匙。
做法:1、猪蹄洗净切半,香菇去蒂、切半备用。
2、滚水中加薑片,快速烫过猪蹄,捞起备用。
3、通草以清水快速沖洗乾净、沥乾,装入棉袋中。
4、将以上所有材料及炙甘草一起放进燉锅,对五、六碗水燉煮,以大火烧滚后,转小火慢燉一小时,待蹄肉熟透,加盐调味,熄火。
5、将通草捞起丢弃,饮汤吃猪脚。
(十)参耆玉米排骨汤
党参、黄耆都有补气固元的功效,与玉米、小排骨一起煲汤,不单单为了高汤的鲜美甘甜,还可以促进身体吸收玉米中所含的维他命E,促进造血功能和血液循环,维持荷尔蒙的正常分泌,突显女性天然发育的特徵。
材料:党参、黄耆各三钱、黄玉米两穗、小排骨二分之一斤、盐两小匙。
做法:1、玉米洗净,剁段。
2、小排骨洗净,氽滚水烫去浮沬,捞起备用。
3、将玉米、小排骨连同党参、黄耆一起放进煮锅内,加五、六碗水燉煮,约燉四十分钟,排骨熟透即可落盐调味。
(十一)五味猪肚汤
黄耆、党参、茯苓、白朮、山药,有滋补脾胃、养益元气、促进血液循环的功效。猪肚能使消化吸收功能运作正常、组织获得充分而均衡的养分,对各年龄层妇女的发育、养生都有保健作用,这道汤方尤其对养血生肌、丰胸硕臀、美化肌肤、健美身材有帮助。
材料:黄耆、党参、茯苓、白朮、山药各三钱、猪肚一付、盐二小匙、酒二大匙。
做法:1、猪肚翻面以麵粉或盐巴反覆搓洗乾净,再翻回正面,氽烫去苦、去腥。捞起后,平剖为二,再切大块。
2、将所有药材以清水快速沖洗乾净,与猪肚一起放进燉锅,加水淹过材料,先以大火烧滚,再转小火慢燉一小时,待猪肚完全熟烂,加盐、酒调味。
附注:也可以把猪肚放入电锅,外锅加水三杯,煮至开关跳起,加盐、酒调味。
(十二)木瓜芝麻丰胸效果好
木瓜牛肉片看重煲汤艺术的广东妈妈都知道,木瓜煲猪腱、猪脚汤,对於乳房的发育很有帮助,想借用木瓜的丰胸效果,其实不只老广的木瓜煲汤,像这道木瓜牛肉片,用木瓜炒牛肉片,清新又可口,木瓜的酵素还有嫩化肉质的功效。
材料:木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、沙拉油三汤匙。
做法:1、牛肉片用酱油、料酒醃泡半小时,加少许芡粉抓拌一下。
2、木瓜去子切块。
3、起油锅,放下牛肉片爆炒,待一变色即刻起锅。
4、利用锅里余油炒木瓜,略软即可盛起铺在盘中,再将牛肉片铺在木瓜上,趁热上桌。
(十三)木瓜芝麻糖
芝麻不但有丰胸效果,还有让白松变黑发及补脑功效,由於芝麻细小不易嚼碎,整粒的芝麻又不容易消化,营养无法完全吸收,食用前最好将芝麻碾碎。这一道木瓜芝麻糖,用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做,丰胸效果当然加乘。
材料:黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。
做法:1、黑芝麻用小火乾炒到熟。用一支桿麵杖将炒熟的芝麻压碎。
2、麦芽糖加热煮化后,拌入芝麻中,放冷即成芝麻糖。
3、木瓜去皮、去籽,切块盛在碗中,将芝麻糖在木瓜上。
(十四)花生猪脚汤
猪脚富含胶质,是很好的美肤丰胸食材。花生有催乳效果,这一道花生猪脚汤,妈妈们可以燉来为发育中的女儿健胸,产后的妈妈们,也可以用它来发乳。燉煮时要注意,花生连皮的效果较好,不连皮则是口感胜出。#p#分页标题#e#
材料:花生四两、猪脚二个、葱、薑、料酒少许。
做法:1、猪脚先用滚水烫一遍去腥。
2、花生与猪脚放入燉锅中,加四碗水,放下葱、薑、料酒先大火烧开,再转小火燉三小时。
3、花生煮软,猪脚燉烂后,即可加盐调味。
(十五)豆浆红枣粥
功效:润肤、丰胸、让脸色红润
材料:豆浆500C.C.、红枣6粒、麦片2大匙、红糖适量
做法:红枣洗净、去籽,豆浆加入红枣煮滚后,转小火煮10分钟,再加入麦片,待麦片熟后,加入红糖和匀即成。
(十六)四物丰胸汤:
材料:当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。
作法:这份药材可连续煮两次,第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,滤渣取汤汁取用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时,滤渣取汤汁饮用。
所有丰胸汤方中的碗,请以我们一般日常吃饭的碗为计算单位就对了。
用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
功效:丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄,补血、调血,改善粗糙皮肤。
(十七)六君子丰胸汤:
材料:人参15克、白朮10克、茯苓12克、陈皮12克、半夏12克、炙乾草2克。
作法:第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后,滤渣取汤汁饮用;第二次时将二碗半的水煎煮成一碗时,取汤汁饮用。
用法:和四物丰胸汤一样。
功效:丰胸、美颜、改善面黄肌瘦、红润脸色。
(十八)莲子丰胸汤:
材料:人蔘24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白伏苓20克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克。
作法:车前子用小火乾炒10分钟,再将其他材料加入4碗水,煎煮成一碗水汁。
用法:一天分三次饮用,任何时间、温度均可。
功效:丰胸、除口臭、去体味、提神、改善失眠、白带、频尿、情绪郁闷及四肢无力。
(十九)大建中丰胸汤:
材料:饴糖60克、乾薑15克、党蔘6克、蜀椒9克。
作法:后三味药材加四碗水,用小火煮三十分钟,去渣,喝汤汁。
用法:每次饮用时以饴糖调至顺口的味道,一天饮用三次,任何时间、任何温度均可。
功效:丰胸、改善苍白、无光、暗沉、食欲不振、四肢冰冷、增胖、补气血不足。
(二十)人蔘养容丰胸汤:
材料:人蔘10克、白沭12克、黄耆30克、陈皮10克、桂心5克、远至10克、甘草3克、当归10克、茯苓30克、白芍12克、熟地黄15克、五味子6克、大枣二枚、生薑三片。
作法:本药材可煎煮二回,第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量时,取汤汁饮用;第二回则将三碗水煎煮成一碗时饮用。
用法:一日分二至三次饮用。任何时间、任何温度均可;亦可请中药铺制成药丸,早晚各服十五粒。
功效:丰胸、脸唇明亮发光、红润、掉发、增胖、乌黑秀发、安神、滋阴补血、改善皮肤乾裂、心悸、失眼。
(二十一)八珍丰胸汤:
材料:当归10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人a4c蔘10克、伏苓20克、白沭15克、炙甘草10克。
作法:此药材可煎煮二次,第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时,滤渣饮汤汁;第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。
用法:三餐饭前喝半小碗,一日三次。
功效:生血、化乳、补血、补气、健胃、健脾。
(二十二)青春期少女丰胸汤:#p#分页标题#e#
材料:桔梗20克、陈皮10克、天花粉15克、木通15克。
作法:此药材一份也可煎煮成二回,第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时,滤渣饮汤汁;第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。
用法:早晚饭前各饮一碗,任何温度均可。
功效:此汤品对青春期中发育的少女们有促进发育的功能,对其他女性则有预防胸部下垂、外扩、坚挺的功效。
(二十三)郁芳的美味丰胸汤:
材料:黑豆,花生,红枣各半斤,冰糖依个人喜好,水适量。
做法:1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚,再以清水洗去盐份。
2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。
3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。
※注意1.一定要喝冰的,2.早晚都要喝。
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