如今，发质不是特别好的女性会格外重视护发的方法，因为大多数的女性希望自己能够拥有一头乌黑靓丽的秀发，可是，女人怎么护发好呢?为了可以让人看起来更加出尘脱俗，女性需要增添一些吸引力。因此小编给大家推荐水果护发的方法，这是一种简单的护发方法。随小编一起来看看可让女性养发的健康水果吧!
女性怎么护发好呢?水果为什么可以护发呢?以往内水果不仅含有丰富的维生素，而且，它们还有很多营养物质，对于护发来说非常有帮助。究竟，可以护发的水果种类都有哪些?下文做了具体介绍。
金橘
秋季吃什么水果可以黑亮秀发?金橘中富含大量的维他命C，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。
杨桃
杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、C，微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健。
柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维他命C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。
蜜桃
蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
苹果
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维他命C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。
无花果
无花果可以说是我们身体的保护神，具有很高的药物价值，能吸咐肠道内的有害物质，开胃助消化，清热消炎，还是抗癌高手。而无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干，保持头发中的水分。
木瓜
木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维他命C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可心为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。
小编碎碎念：上面就是可让女性养发的健康水果，希望以上小编介绍可以帮助大家。当然，我们上面介绍的这几款水果都是不错的水果，希望大家可以吃一吃。小编觉得女性想要秀发护理还是需要技巧的，因此，女性可以坚持使用食疗护发的技巧!
