如何健康有效丰胸?丰胸瑜伽操可作为一大选择，在丰胸的同时，还能健身塑形!
下面丰胸十万个为什么就将3分钟健康丰胸瑜伽操教给大家，让大家都拥有傲人双峰!
丰胸瑜伽操基本动作如下：
1、双膝跪地，两手撑地，胸部使劲贴地，重复8次。
2、人体直立，两腿分开，两臂交替做敬礼状，重复8次。
3、人体直立，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲，再回复，重复4—8次。
4、人体站立，两腿分开，双臂和肩部齐平，先向两侧平伸，然后向前弯曲，两手手指相接触，手掌向下，再回复，重复8—16次。
5、坐在地上，两膝向上弯曲，两手向后撑地，然后臀部离开地面，使膝盖以上直至颈部与地面平行，重复4—8次。
6、两手掌及两膝都着地，将右臂屈于胸下，再向左侧上方伸去，然后将右臂抽回，向右上方尽量伸去。两臂交换做，重复8—16次。
以上就是3分钟健康丰胸瑜伽操的整个过程，希望大家能坚持练习，早日拥有傲人双峰!找回女性该有的自信!
