针灸的治病作用，针灸改善亚健康，针灸针最早的雏形是针石。针砭治病在殷商甲骨卜辞中就像一个人手持尖锐器具，治疗病人腹病疾病。殷商至西周针刺治疗，或者用的是砭石，隋代医家全元起认为：“砭石者，是古外治之法，古来未能铸铁，故用石为针，故命之针石。”
面对亚健康状态，中西医间存在如此明显的认识差异，主要归咎于西医唯病是求，而中医着眼的则是病人，是生活在不同时空下、体质类型有别的、没有被“拆零”的人。须知，亚健康状态是动态的，可向疾病转化，也会朝健康回归，关键是适时的有效的医学干预。
基于对“无病”的判断和消除病因、纠正病理和祛除病灶的医疗思路，西医对此难以有所作为。反之,中医却能在天人合一观念指导下，通过分析人体的阴阳虚实，给亚健康者以个体化的干预，或补虚或泻实，或温阳或滋阴，使其重归阴平阳秘，向健康状态转归。正因此，中医膏方养生历经千年而不衰。无疑，除了中药外，针灸等非药物方法也能对亚健康者以有效的补虚泻实的干预。
针灸具有扶正祛邪、疏通经络和协调阴阳的功能，其最基本的作用是调节，通过调整人体失衡的功能而治疗疾病。尽管不用药，但通过调动人体自身“天然药库”的潜力，刺灸穴位可在体内诱发类药性的过程，既可纠正异常的功能，又不会干扰正常的人体机能，所以对于干预亚健康，纠正身心失调，是针灸的优势所在，它在调节机能这一环节上，发挥着比药物更符合生理规律的作用。显而易见，针灸也能进补，并且，它不用药的干预，决不会引致毒副作用，一年四季均可施行。它完全是一种绿色的中医膏方，可称之为“针灸膏方”。从这一侧面看，如果说“立冬到，忙针灸”，也是顺理成章的。
针灸和中药补虚泻实的共同原理，是重建人体内环境的稳态，但二者具体的作用途径或方式是显著有别的。针灸作为一种感知性的刺激，其诱发的信息必定有一个从外周到中枢的过程，并藉此实施调节;而中药则大多不直接藉助于这个过程，其调节功能所需的信息是通过进入体内的化学物质及其代谢提供的。
