美白是一个人在美容方面一生都在做的事业，所谓一白遮百丑，拥有白皙的肌肤可以遮挡一个人形象上的不足，让一个人看起来更加迷人，那么现在就来了解一下如何让你的皮肤快速美白。学习美白的方法，就要让自己从内由外的散发出来，这样才是让大家最受欢迎的一种，下面就会为大家做出介绍。
1、在夏天的时候，要尽量避免早上10点至下午2点之间出去，这个时候是紫外线最强的适合，对肌肤伤害较大。
2、晴天外出，要做好护理，涂抹隔离霜和防晒霜，没个2至3个小时补一次防晒霜，这样才不会让紫外线侵蚀你的皮肤。
3、一年四季都需要防紫外线，冬天出门前涂抹隔离霜，在室内也要涂抹，这样才能轻轻松松的白起来。
4、一天中长时间在室外，你回家就要洗澡，按摩全身，先用温水，再用冷水交替，洗完之后，还要涂抹身体乳。
5、水是美容佳品，早上起来空腹喝一杯白开水，也可以在加片柠檬，这样美白的效果更佳明显。
6、多吃胡凡维生素C的蔬菜、蔬果，如：黄瓜、西红柿、草莓、橘子等，能够有效去除黑色素，帮助美白。
冬天是帮助肌肤美白保湿非常重要的一个季节，虽然太阳的炙烤不是那么强烈，但是大家也应该做好防晒措施，这是不可忽略的一个方面。
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