女人爱美是天性，幷愿意为美丽买单。化妆台上林林总总的化妆品和护肤品，仿佛用尽了天底下的护肤品就能拥有水样娇嫩的皮肤和美丽的容颜。其实美丽没有那么难，外表的修饰固然重要，由内而外的保养才更重要。以我个人的经验来看，重中之重就是补水。女人是水做的，唯有真正的肌肤补水才能由内而外滋养我们的美丽。为此，小编特为爱美的你介绍几种日常补水措施，姐妹们可以自己的皮肤状况来选择哦!
1、白天用喷雾补水
首先平日里，在包包中备上一瓶保湿喷雾，随时随地给肌肤补充水分。皮肤暴露在空气中，免不了会接触到空气中的尘埃，时常觉得皮肤干干的~这时候，及时地去洗一下脸，喷上保湿喷雾，瞬间就觉得皮肤松弛了，整个人的状态也好了不少~美白保湿少不了哟！
2、睡觉前敷脸补水
每周选择一天的睡前，给自己的皮肤来一场彻底的补水。选用家中现有的新鲜蔬果，搭配天然纯净的好水自制一款补水面膜，给肌肤做一个清新的水果SPA。每每做完面膜，都会发现皮肤水润光滑了不少~~
但是光靠外界给皮肤补水是远远不够的，还必须给我们的机体补充水分~内外兼顾才能造就水嫩的我们，因此喝水就显得尤为重要了~
3、早起1杯温开水
早上起床后习惯先喝一杯温水，让水分迅速输送至全身。此举不但有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。爱美的女性朋友们可一定要喝好这第一杯水哦。
4、保证每天8杯水
正常人每天饮用水的摄入量为2000ml~2500ml。摄入的水分太少，体内废物代谢不出去，会影响身体健康;若太多，则会加重肾脏负担，也非常不可取。因此，保证每天有八杯纯净的水注入自己体内，才是让我们的机体平衡的最佳补水方式~
5、选择健康的饮用水
一天要喝那么多水，什么才是健康的水呢?我曾经看到过一个说法，值得大家参考：
第一，没有污染的水——无毒无害，纯净无添加的水;
第二，没有退化的水——源自天然水源，具有生命活力的水;
第三，符合人体生理需要的水——含有一定矿物质、弱碱性水等。
要同时做到这几点并不容易，我推荐大家饮用依云天然矿泉水，源自法国阿尔卑斯山的天然水源，水源地直接装瓶，无人工接触和化学处理，不必担心二次污染，又是含有均衡矿物质的弱碱性水。完全符合人体所需的健康用水的标准~喝健康水，皮肤当然也会随之一同健康了。
姐妹们，是时候摆脱自己对护肤品的依赖了。由内而外，健康补水，一定会让你变得天然美丽，水水润润。
