时间段：上午6：00-8：00
从清晨6点开始，肌肤的运作便逐渐“苏醒”过来。经过一晚上的油脂分泌，肌肤表面堆积油脂。
保养手段：
只用清水洁面是不明智的，肌肤在深夜虽然处于休息状态，但油脂分泌仍在继续。清早醒来用温水洁面，加上性质温和的洁面乳或洁颜油，帮助洗去毛孔里的油脂，也为后续保养品吸收做好准备。皮质旺盛，按摩要趁早!
别以为按摩产品都是睡前用的，这时候用才是它发挥最大功效的时候!皮质层素让皮肤相对比较“坚挺”，不爱敏感，按摩时稍微上点儿力度也无妨。水肿、面色蜡黄都要抓紧此时来解决，否则过了这个“服务站”，下一个就得明天了!
攒竹穴——冬天感到睡不够是常有的事，黑黑的眼圈更是像睡意一样挥之不去，脸色也容易变黄，缺乏光彩。按摩攒竹穴位可以疏通经络，加速面部淋巴循环，提神醒脑的同时缓解浮肿。
方法：用手指稍微用力按摩，感到酸痛即可。
迎香穴——北京的暖气给你温暖的同时，也把肌肤烤得发干。早起镜子里那张干巴巴的脸可绝对不能带出门。按摩迎香穴能促进面部血液循环，让皮肤恢复弹力和水分。
方法：以指关节按压此穴做圈状按摩。
瞳子篌穴——眼皮水肿，有点睁不开?按摩这里即可!这里针对眼部浮肿最有效，按完以后还会感到眼睛视线更清楚了。
方法：用食指或指关节绕圈轻揉。
时间段：8：00-12：00
肌肤机能运作逐渐达到最高峰，表皮细新陈代谢速度加快，肌肤抵抗能力增强。气温升高，皮脂腺分泌旺盛，皮肤容易受到日晒损伤。
保养手段：
这是一天中肌肤最为活跃的时候，机能产品如紧致、抗皱类的产品更适合在这个时间段内使用，表皮细胞活跃的新陈代谢让保养品吸收更好。早上的阳光虽然看起来并不猛烈，但一样会含有加速肌肤老化的UVA和UVB。因此，大家不妨选择具有防晒效果、能让肌肤细胞恢复弹性的日霜。
时间段：12：00-17:00
经历了午间肌肤敏感低谷期，体内微循环逐渐增强，身体的倦怠感已经消失，肤色也随着循环的增强红润起来。这段时间血液中含氧量提高，能充分吸收营养。人体体温较热，肌肤温度也是全天最高，对营养成分的吸收能力也要比低温时强。
保养手段
面膜提早用，效果更明显
晚饭之后，边上网边敷个面膜是大家最喜欢的休闲。但是!这时候微血管抵抗力衰弱，血压下降，皮肤最易出现过敏反应，并不适宜做皮肤护理。你有没有发现这时脸部的承受能力很差，极容易泛红，并且不接受任何带有刺激的护肤品。把集中护肤的时间提前到晚饭前才是正解!即使不去外面做皮肤护理，回家清洁以后来个面膜也很不错!
时间段：23：00-5：00
午夜时分天地磁场最强，是身体进入休养及修复的开端。熟睡之后，细胞生长和修复极其旺盛，分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时若使用帮助细胞生长的产品，不仅吸收非凡，更利于强化肌肤的自身屏障。
保养手段
别让细胞光分裂不生长
细胞分裂速度再快，也得要足够的营养支持它长成型。所以睡前来点儿高机能面霜精华是必须的。还有今年火得不得了的各种肌底液之类帮助激活细胞再生的产品，都在等待此时发挥大作用呢。
保养注意事项
1、日跟夜：皮肤状况有别
肌肤在日夜面临的是两个完全相反的过程，日间的肌肤，因为要为一天工作的开始做准备，要面临一个逐渐兴奋的过程;夜晚的肌肤则相反，在结束了一天的工作后，会从一个兴奋的状态慢慢地放松下来，进入休养期。
因此，我们的日夜保养，除了成分的选择有别，保养的心境和心态也各有不同。
2、日间保养重点：保湿+防御
白天的时候，人处于交感神经比较兴奋的状态，加上环境、空调、压力大等内外因素的影响，比较容易感到紧张，从而导致肌肤出现过度出油、容易缺水等状态，因此玻尿酸等保湿成分要用的更积极。同时还可以使用一些让心情放松和处于愉悦状态的成分，如快乐因子Calmosensine?和植物精油，利用芳香疗法释放压力。
另外，白天的肌肤会受到阳光照射的侵袭，除了要坚持使用防晒产品，建议也要使用一些抗氧化成分，加强皮肤对紫外线的耐受程度，针对白天所面临的自由基伤害进行消弭。
3、夜间保养重点：养护+焕新
晚间是肌肤美容的黄金时间，细胞更加活跃，肌肤新陈代谢也更为旺盛，皮肤能更有效地吸收美容成分，排除废物，但因为夜间的肌肤更容易流失水分，所以保养应着重滋养和修护。建议使用一些修护和滋养效果好的油脂成分锁着水分，如含有Ω-3的月见草油、玫瑰果油等，含有植物固醇的米萃取蛋白、乳木果油，这些都属于滋养和修护效果出众的成分。
此外，晚上因为不会受到紫外线的影响，因此还可以使用一些白天忌讳的感光度高的护肤成分，如维他命A、果酸等进行焕肤保养。
这些保养的注意事项你都知道了吗?学会了之后，再给自己用护肤品，就要根据不同的时间段来选择不同的护肤手段，这样才能让自己的皮肤变得美美哒。
