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哪些穴位按摩让你轻松瘦身

发布时间:2017-02-08 14:57:05

  减肥永远是女生最大的困扰,那么减肥到底有哪些好的方法让你轻松瘦身呢?当然是中医按摩,下面就来看看小编给你介绍的中医穴位按摩减肥法吧。

  抓带脉瘦腰

  减肥时,不要忘了每天拿抓此处200下,有很好的瘦腰效果。抓带脉可以刺激内脏蠕动,增强活力,改善便秘,最重要的当然是能赶跑腰部赘肉,这个嘛,裤腰带很快就告诉你效果的!

  敲击风市瘦大腿

  瘦大腿,第一个选的有效穴位是风市穴,要用敲击法。做法:对着该穴位敲100下为宜,力道由轻到重为好,效果出来会让你大吃一惊,原来肥肉都被敲走了!

  捏梁丘穴塑造完美腿部曲线

  做法:将该处的肉轻轻捏起揉按3分钟左右。这个办法,对自己腿部线条不太满意的MM们可以试试。捏提梁丘穴,对于腿部尤其是大腿的曲线有很好地塑形作用。

  揉殷门穴让腿一直这么瘦

  做法:在殷门穴处用掌根进行揉按,力道要稍微大点,按揉2分钟即可。这样可以让腿部肥肉不反弹,对于肌肉型的腿部也有一定改善作用。殷门穴,膀胱经穴位,是重要的排毒通道,对于腿部减肥效果不俗。

  要瘦小腿刮委中

  做法:在委中穴抹上润滑油,然后用刮痧板连刮几下,直到刮出痧。刮痧委中对瘦小腿,有很好的效果,刮委中能打通小腿肥胖的阻塞点,让小腿内循环变快,减少肥肉。

标签: 穴位 穴位

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