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孕妇安胎必吃的七大营养食物排行榜

发布时间:2016-10-21 14:21:34
文章导读

孕妇安胎必吃的七大营养食物排行榜(3)

 

最佳饮料

绿茶乃微量元素的“富矿”,对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定,在食谱相同的情况下,常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克,此外,绿茶含铁元素也较丰富,故常饮绿茶可防贫血。

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