别再盲目减肥了，如果光节食而不注意保养胸部，减下去的可能只是胸部的脂肪。乳房中含97%的脂肪，占人体脂肪总量的4%~5%。所以平胸可能只是因为体脂不够，最好的丰胸方法就是给自己长点脂肪。不过脂肪无法保持胸部挺拔，过胖的女性胸虽大却下垂，毫无美感。若想塑形，适当锻炼胸肌是最简单的妙方。
1〜3CM 乳房结石?不一定是肿瘤
哺乳期的女人如果在自己的乳房上摸到一个圆形或扁形的硬块，一定要警觉。如果它大小为1~3厘米，表面光滑，界限清楚，可以活动，与皮肤并不黏连，很可能是乳房结石。乳房结石多是乳汁演化而来，目前只能通过手术摘除。为预防乳房结石，哺乳期的女人首先要让自己心情舒畅，多按摩，多清洗，使用宽松的胸罩，防止乳汁回流。
是否该给乳头整形
中国著名形体修复专家胡凯教授从过往10万例乳房整形个案统计中发现：女性乳头凹陷的情况非常普遍，高达1/20。乳头凹陷不仅影响胸部美观，还会影响正常哺乳甚至性生活。
乳头位置极易藏细菌，严重时甚至造成局部皮肤感染，甚至引发皮肤炎症与乳腺炎。乳头凹陷的姑娘们，为了自己的乳房健康，大胆地接受整形治疗吧。
45岁乳腺癌也“趁早”
中国原本属于乳腺癌低发国家之一，但近年来每年新增3%~4% 病患，超世界平均水平。乳腺癌发病年龄在40~60 岁间，而我国发病高峰则提前至45岁。预防乳腺癌应该戒烟戒酒。资料证明，吸烟史超过10 年的女性，患乳腺癌几率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者，患乳腺癌危险率比少饮酒者多45%。
