如何让自己拥有好“孕”气
1.计算好排卵期
采用基础体温测定法，排卵多发生于基础体温最低日，或由低温相转变为高温相前后一周左右时间里，排卵正常的女性基础体温一般在经期后稍低，排卵日可能更低，排卵后的体温要比排卵前高0.30.5℃，只要在排卵的时间里抓紧时间同房，多半可成功受孕。
2.戒掉不良习惯
喝酒和吸烟不仅会伤害人的肝脏，脾肺，而且都是不利受孕的，即便成功受孕，也可能会造成胎儿畸形，备孕前6个月就应该慢慢开始戒烟，戒掉不良习惯也是成功受孕的关键。
3.营养一定跟得上
节食是备孕路上一大绊脚石，营养不足，身体缺乏某些营养素，卵子的活力大打折扣，月经稀少等，想要快速怀孕，一定记得首先调理好身体状态，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和水果等，总之营养要全面。
4.影响受孕的食物要少吃
大蒜，一天2-3瓣，吃太多会有杀精作用；咖啡，咖啡对受孕有直接影响，每天喝一杯以上的女性，受孕率会减少一半；胡萝卜，大量的摄入胡萝卜素反而会引起闭经和抑制卵巢正常排卵功能。
