平时在运动过后，有些人可能会遇到这种情况，那就是运动完以后觉得自己的头非常疼，这些都是有原因的，但是为什么会头疼呢？下面小编就给大家解答一下为什么运动过后会头疼，运动后头疼应该怎么办？
平时缺乏锻炼的人从事剧烈运动。这时会出现头昏或头痛，同时还伴有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐、肌肉抽筋等症状。这是呼吸器官的功能不能适应剧烈运动时的反应。呼吸节律不好，使体内出现供氧不足，也会发生头晕。有时疲劳后参加运动或睡眠不足情况下参加运动，都可引起头晕、头痛等一系列症状。
身处饥饿状态，体内热量不足。当头昏、头痛等症状在锻炼一段时间后或锻炼接近结束时发生，尤其是在外界温度过高或过低的条件下出现这些症状时，其原因可能是在饥饿状态下长时间地锻炼，体内血糖含量降低，热量不足，从而产生头晕、无力、出汗等现象。
由于疾病引起的症状。患慢性鼻炎、中耳炎和高血压病的人，在运动时可能会出现头昏或头痛。在青少年中，尤其女生，运动时出现头晕、脸色苍白、心慌等症状时，常常与血色素较低有关。对这类原因引起的头昏、头痛等症状，应积极治疗原发疾病，才能从根本上消除病因。
类型
运动性头痛
定义：
由于运动强度相对增加过快，身体机能紊乱而引发的头部不适，称运动性头痛。运动时出现头昏、头晕或头痛者，有的时候是单独出现，但更多的是伴随脸色苍白、肢体无力，出汗过多，恶心，甚至呕吐等症状。当这些症状明显时常常被迫停止锻炼。
分类：
引起运动时头昏、头晕或头痛的原因大致有以下几类：
1、缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动，疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛，都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。应该提出的是，原先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人，而现在出现这些症状，并伴有食欲减退、睡眼不佳，气短、多汗、血压增高和运动成绩下降等现象时，就应该引起警惕。
2.体内热量不足的表现。当头昏、头晕等症状发生在锻炼一段时间后才开始或锻炼接近结束时，尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时，其原因可能与体内热量不足，血糖含量降低有关。所以在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发生头晕、无力、出汗等就是这个道理。
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