5.写东西
就像简单的自我治疗一样，尽量记下一闪而过的念头和梦境。在正式开启新的一天之前，你可以花些时间记日记，即可以和自己对话也是帮你更好的集中精神。
6.和你所爱共处一会
不管是宠物、孩子、或者特别的某人，早上花一些时间和他们相处，会给你更多的正能量。
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