怀孕初期注意事项和饮食禁忌 怀孕初期注意事项和饮食怎么禁忌?据消息显示，怀孕初期的注意事项主要是饮食注意和性生活的注意，以及工作生活等方面。饮食方面建议少量多餐，多样化，清淡饮食，避免偏食，建议多吃大豆制品，鱼，蛋，禽类，牛奶等高蛋白饮食以及新鲜的时令蔬菜水果。
另外要保证足够的碳水化合物的食物，也就是说要进食足够量的谷物类，包括大米，全麦粉。可以多吃动物肝脏，深绿色的蔬菜有利于补充叶酸。
多吃深海鱼类，以及核桃等有利于胎儿的大脑和视网膜发育。禁食烟酒。性生活要节制，尤其是有先兆流产的患者孕三个月之内建议禁性生活。
工作生活方面早孕期可以正常工作，除非有妊娠剧吐，有先兆流产患者，一般的生活不受影响，可以适当的活动，主要以不劳累为准。
建议多休息，增加睡眠时间。
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