新冠预防最好的三种食物 新冠吃哪3种食物好?据消息显示，新冠是指新型冠状病毒感染。一般情况下，新型冠状病毒感染可以适量食用鸡蛋、水果、绿叶蔬菜等。
1、鸡蛋：鸡蛋的营养物质丰富，其中一个鸡蛋约重60g，而蛋白质含量则在7-8g，属于高蛋白食物，食用后其中的蛋白质可以为人体吸收利用，为人体提供能量，利于机体可以更好的抵御病毒。但是，要注意避免过量食用，以免出现消化不良。
2、水果：水果中含有着丰富的维生素，通过食用维生素含量丰富的食物可以有效维持人体的生命活动，调节身体的新陈代谢，帮助纠正身体内的维生素不足，增加自身的抵抗力，抵抗病毒感染。同时，不建议吃辛辣、刺激等食物，以免引起身体不适。
3、绿叶蔬菜：菠菜、芹菜等都含有着丰富的矿物质，食用后其中含有的矿物质可以有效维持正常生理功能、参与各种新陈代谢，可以起到增强机体免疫力的作用，利于病症的恢复。同时，也要保证充足的睡眠时间，不劳累，不熬夜等。
新型冠状病毒感染后也可以选择食用高钙类食物以及易消化食物等，也要注意清淡饮食，科学合理膳食，如果出现身体不适，也应及时就医检查，遵医嘱进行相应的处理。
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