年关将近，健康问题可别轻视了。尤其是感染新冠后的转阴阶段，很多朋友依然被咳嗽困扰着，那为什么从阳过到阳康不少人还是咳嗽不止?遇到咳咳咳到底该怎么办呢?阳了之后咳嗽不停怎么办?
1.核酸或抗原转阴后，部分感染者还是会出现气喘、咳嗽、咳痰、乏力、虚弱等症状，这些表现正常吗?如果有这些表现，感染者能算完全康复吗?
郭光云：康复的定义一般指疾病经治疗后临床症状及体征消失，身体机能恢复到生病之前的状态。您所指的新冠感染者康复，我想应该理解为新冠抗原阴性，高热、全身酸痛、咽痛等急性期症状缓解，但还有咳嗽、乏力、虚弱等不适。
疾病发展的不同阶段，其临床表现不一样。目前观察新冠感染者在急性期多表现为畏寒高热、全身酸痛、咽痛、流涕、胸闷、呼吸困难、味觉减退等，经过一周左右时间，大多数人的上述症状会缓解，有的人可能遗留有咳嗽、乏力等症状。这些是疾病恢复期的表现，经过一定时间恢复，这些症状也会慢慢消失，身体也会完全恢复。
2.如果出现咳嗽、咳痰等问题，是否还需要继续吃药?
郭光云：其实，不只是新冠病毒感染以后会出现咳嗽、咳痰的情况，许多呼吸道病毒感染后，例如平常的感冒后都会出现这种情况。
如果咳嗽轻微，不需服药;有些人表现干咳，就是嗓子发痒的刺激性咳嗽，尤其是在说话及深吸气时咳嗽明显，可以用一些对症止咳药;还有康复者表现是有痰，早期是白色泡沫痰，后期出现黏痰甚至黄浓痰，这种情况可以用一些化痰药。如果咳嗽几天痰的颜色由白变成了黄色，并且痰量增加，出现了脓性痰，这有可能是由于上呼吸道的病毒感染导致呼吸道防御能力下降，出现了合并细菌感染的情况，建议用一些抗生素治疗，一般需要3到5天就能恢复。但是具体多久才能完全恢复，还需要看个人体质。
3.“阳康”后，如果出现气喘问题，需要如何处理?
郭光云：如果稍微活动就出现呼吸困难，这个时候需要到医院就诊。如果症状较轻，可以进行呼吸功能锻炼，如腹式呼吸，也可以练练呼吸操。
运动过程中，建议穿宽松舒适的衣服以及合适的运动鞋，身体要自然放松，不要屏气也不要过度换气，如果发生呼吸困难，可随时停止。如果觉得太轻松了，可以通过提高频率来增加活动的效果，但是所有的活动要适当，不要过度锻炼。
4.转阴后，如果还有眩晕、乏力、虚弱症状，需要如何处理?
郭光云：如果出现乏力、虚弱症状，需要休息，并加强营养。随着疾病恢复，这些症状多半消失。
5.有人说，即使转阴了，也要再给自己半个月到一个月的康复时间，需要这么久吗?
郭光云：每个人康复的时间不一样，目前没有证据表明需要半个月到一个月的康复时间。
但是转阴后，还是要注意一些事项。首先，常规的防护措施还是要继续做到，包括佩戴口罩、勤洗手、开窗通风等。其次，要保持良好的生活方式，每天要劳逸结合，适当锻炼，锻炼也要循序渐进。同时，饮食上也要注意营养均衡。
