mett0606老师花臂老师视频是什么事件?日本小哥mett0606近日晒出自己的身材，短短几天就获得近3万转发。小哥的身材看着简直不真实，仿佛动漫里的男主角一般。不过据小哥本人透露，在七八年前他还被朋友嘲笑说太瘦，像根“豆芽菜”小哥自己也很苦恼，当时身高180cm、体重只有56公斤，是挺瘦来着。
后来他开始健身，注意控制饮食，
经过多年努力，比之前增重超过10公斤，拥有了现在这般惊人的身材。除了合理控制饮食之外，管住嘴，还要迈开腿。
但小哥平时几乎没有分享自己健身的照片，也没公开给出建议。
其实每个人的运动量，还是要因人而异，最好向身边有经验的人士请教。
毕竟小哥能拥有这般身材，也不是一天就能练成的。
