对于我们的身体健康来说控制好血糖跟控制好血压一样的重要，如果我们不能很好的对血糖进行控制的话，那么我们的身体健康就会非常容易出现各种的问题。严重的时候就会导致糖尿病的情况发生，甚至是会影响到生命安全。要想控制好血糖，那么我们在饮食上就要保证充足的营养补充才行，下面我们来给大家详细介绍下。
蛋白质
糖尿病造成的代谢紊乱使患者体内蛋白质分解过速，丢失过多，容易出现负氮平衡。但另一方面，蛋白质的过量摄取又可造成血糖水平升高。因此，糖尿病患者尤其要注意对蛋白质摄入量的掌握。
总的来说蛋白质的摄取量不宜超过总热量的20%(一般为12%～15%)，如果患者正处于妊娠期、哺乳期，则应酌情增加蛋白质的摄入量。富含蛋白质的食物有瘦肉、奶、蛋、鸡、鱼、虾等。
碳水化合物
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