杏仁牛奶芝麻糊
材料：杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200克，鲜奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料各适量。
做法：先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂成糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞子、果料文火煮沸，冷却后食用。
功效：润肤养颜，延缓皮肤衰老，抗皱去皱。
银耳菊花糯米粥
材料：菊花、银耳、糯米。
做法：把菊花和糯米清洗干净，银耳事先泡发好，之后放到锅中一起熬煮，煮好之后加入适量的蜂蜜就可以吃了。
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