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凤梨的营养功效有哪些?吃凤梨的禁忌是什么?

发布时间:2017-12-14 16:18:55

凤梨是类似于菠萝的一种水果,对于我们的身体健康来说也是能有不错的帮助作用。凤梨不仅是外观跟菠萝非常的相似,而且就算是口味还有营养成分也都是非常的相似。所以很多人也都是非常喜欢吃凤梨,这样能满足大家的口味需求。下面我们来详细介绍下凤梨的营养价值和吃凤梨的一些禁忌。

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凤梨属于平补水果,一般民众均可食用,尤其跟肉类一起烹煮可以使肉类变得软嫩,亦可作为食疗药物使用,有助于解暑除烦、生津止渴、健胃消食,甚至于还可以帮助人体消化吸收蛋白质、抑制肥胖。

凤梨平补 改善便祕抑制肥胖中医辩证认为,夏天适合吃酸味水果来敛汗祛湿,同时能预防人体因为流汗过多而耗伤阴液。在消暑水果中,凤梨性味甘平,微酸而涩,其中蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动,对于常常有便祕困扰的人,可以试个偏方:每天早晨时,食用一片新鲜的凤梨,可助消化防便祕。

基本上,凤梨中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,特别是含有丰富的凤梨酵素,对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说,是一种很合适减重瘦身的天然水果;同时,凤梨的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯,具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。

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