灵芝自古以来一直都是被认为具有很好的滋补强身效果，对于身体虚弱的人来说灵芝是非常好的补品。用灵芝保养身体，身体是能得到非常多的营养帮助。对于失眠、免疫力低下等情况灵芝也是能有非常不错的保养效果。下面我们来给大家详细介绍下哪些人适合用灵芝来对身体进行保养。
心脏功能不好的人：灵芝对于心脏冠状脉缺血的情况有非常明显的改善效果，降低心肌的耗氧量效果不错，可以让机体提升对缺氧症状的耐受力，这样我们的心脏就能保持在比较健康的状态下了。
易疲劳、睡眠差的人群：灵芝能提高人体能量工厂——线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。对神经衰弱、失眠、多梦等有良好的作用，能使人们入睡快、睡的深、睡的好。
高血压人群：灵芝具有抗氧化与清除氧自由基作用，阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用形成血管紧张素，能从根本上调理高血压，稳定血压。
免疫力差的人群：灵芝能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。
高血脂人群：灵芝能通过抗氧化和清除氧自由基作用来抑制低密度脂蛋白(LDL)的氧化，降低血脂，消除动脉粥样硬化。
肝功能有问题的人群：灵芝可减轻有毒物质对肝脏的损伤，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝有确切的疗效。
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