炎热的夏季吃西瓜是一件非常爽的事情，多汁甘甜的口感让很多人都欲罢不能。由于西瓜的口感非常好，而且还具有解暑的功效，所以很多人在夏季的时候都是用勺子挖着吃，感觉这样才更加的过瘾。但是这样吃西瓜对于我们的身体健康来说是没有多大的好处，下面我们来给大家详细介绍下。
用勺子挖着吃直接的结果就是吃的越来越多。本来可能吃两三块就不吃了，但是用勺子挖着吃就会越吃越多，这样对于我们的身体健康来说是没有好处的。虽然吃西瓜能解暑，但是吃的多了还是会对健康有不利的影响。
不自觉吃太多西瓜，导致食欲下降，把饭都省了。
西瓜含糖量平均为5.8%，不同品种含糖量有所不同，主要是以果糖为主。营养学上用食物血糖生成指数(GI)来表示你吃了某种食物后，引起多大的血糖反应。GI值小于55属于低GI食物，55-75之间为中等GI食物，大于75为高GI食物。如果葡萄糖GI值是100，西瓜就是72，属于中等GI食物。它比夏天常见的苹果、桃子、李子、葡萄等水果都要高。
当出现肚子明显变圆、尿液变红(可能是西瓜中的天然色素)时，真难以想象因为挖着吃，强迫自己吃了多少西瓜啊。
对于刚从冰箱拿出来的西瓜，或因各种原因导致西瓜变得不卫生，在空腹时吃太多，或吃太猛时，很可能造成腹胀、腹痛，甚至拉肚子等。
西瓜属于寒性水果，多吃容易伤脾胃。
以上的这些就是用勺子吃西瓜的坏处。大家在平常的饮食上不要为了自己的一时食欲就不顾健康的要求。这样做虽然能满足口福，但是对于我们的身体健康会造成非常大的不利影响。我们在生活中还是应该要积极的改善这样的吃法，这样身体才能保持在健康的状态下。很多时候我们身体上的疾病症状都是
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