蒲公英看似是一种很普通的植物，但是对于我们的身体健康来说是能有非常大的帮助效果。在生活中我们身体上的很多症状都是能用蒲公英来进行改善的。蒲公英是能当作药物使用的一种植物，含有多种的营养成分。下面我们来给大家详细介绍下蒲公英都是含有哪些营养成分，都是对身体有哪些健康帮助。
营养价值
维生素
蒲公英中含有多种维生素。其中维生素C的含量最高，其次是维生素B2，维生素B1最低。各个部位中，维生素C含量顺序是叶子>花>花苞>根。
氨基酸
蒲公英中含有17种氨基酸。所含的各种氨基酸中，最值得称道的当属γ-氨基丁酸。研究表明，这是一种神经传导的化学物质，对于人脑中能量代谢发挥着重要作用，而且可以促进乙酰胆碱合成、降压、抗惊厥、恢复脑细胞功能恢复等。
矿物质
蒲公英中含有钾、钙、铁、锌、锰等多种矿物元素。
养生功效
清热解毒
蒲公英是具有非常好的清热解毒功效，在夏季的时候天气炎热，如果还有很多不良的生活习惯和饮食习惯，那么身体上会很容易有上火的情况。用蒲公英泡水喝就能具有非常好的清热解毒功效，让身体保持在健康的状态下。
蒲公英治疗口腔炎
取蒲公英鲜叶几片，洗净，有空就放在嘴里咀嚼，剩下的渣或吞或吐。连嚼几个月无妨，可有效治疗口腔炎、口臭。蒲公英鲜叶越嫩、汁越多越好。
消痈散结
服用蒲公英水能治疗身体出现的高热不退或者是臃肿疮毒。对于治疗乳痈效果很好。产后的女性多服用能够起到通乳的作用。
以上介绍的这些都是蒲公英的营养价值和功效了。大家在平常的生活中可以根据自己的身体情况来选择蒲公英对身体进行养护。虽然蒲公英有非常好的营养和养生
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