葱具有非常强烈的刺激性气味，直接吃的话会有辛辣的感觉。作为一种调味品能让食物变得更加美味。搭配其他食物吃的时候也是能有不错的口感，而且更重要的是葱含有丰富的营养成分，这些营养成分能让我们的身体得到非常好的保养效果，下面我们来给大家详细介绍下葱都是对健康有哪些帮助效果，而且在吃葱的时候需要注意什么。
解热，祛痰。葱的挥发油等有效成分，具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用。
促进消化吸收。葱还有刺激机体消化液分泌的作用，能够健脾开胃，增进食欲。
抗菌，抗病毒。葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。
葱能对身体内的高血脂情况起到很好的清除效果，对于高血糖的情况也是会有非常好的保养效果。在平常的生活中如果有高血脂和高血压的情况那么就能用葱来进行预防和改善。另外葱还能对血液循环起到一定的帮助作用。
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