桂圆可以很好的帮助身体补充气血，对于身体虚弱的人来说吃桂圆是一种非常好的保养方法。桂圆的口感也是非常的不错，甜甜的口感让身体能得到非常好的享受。搭配其他的食物一起吃，能让我们的身体得到更多的营养补充。下面我们来给大家详细介绍下桂圆都是能对我们的身体健康有哪些的帮助效果，还有需要注意些什么。
据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。
桂圆可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。但怀孕期间最好别吃.李时珍在《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良"。对桂圆倍加推崇。
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