吃香蕉对于我们的身体来说是能有不错的帮助效果，香蕉中的钾元素能很好的控制血压。另外香蕉还能对便秘等症状有很好的预防和改善效果。对于男性的身体健康来说香蕉的养生功效就会更好，能给男性的身体带来很大的帮助。下面我们来给大家详细介绍下吃香蕉对于男性身体健康到底能有什么样的帮助。
预防心血管疾病
当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。
改善早泄
男性早泄是男人性功能疾病中的一种，治疗男性早泄的中医男性保健专家建议多吃香蕉。香蕉富含多种有益微量元素，尤其是对男性朋友比较重要的镁元素。镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。
此外，镁还有一个突出的"贡献"，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。
防痴呆
对于中年的男性健康来说头等大事就是保持脑部的健康，预防痴呆等情况出现。而香蕉中富含的多种维生素和微量元素都是能让大脑保持在非常健康的状态下，另外由于能对血压有比较好的控制效果，这样也无形中能让给脑部健康得到很好的保证。
防治抑郁症
香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。
以上的这些好处对于男性健康来说都是非常重要的，在生活中男性可以适当的吃一些香蕉来对自己的身体进行保养。很多男性不喜欢吃水果，吃香蕉比较少，这样
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