肠胃健康对于我们的身体健康来说是非常重要的，肠胃健康如果不能很好的保证，那么我们的身体健康就会容易出现很多的问题。另外也不容易从食物中得到足够的营养补充。很多原因都会造成肠胃健康出现问题，如果出现肠胃疾病了，那么在饮食上就更要多加小心了。下面我们来给大家详细介绍下肠胃不好时不要吃哪些食物。
冰激凌
生冷的食物是千万不能吃的，否则只会让我们的身体健康出现更严重的问题。冰淇淋是属于肠胃健康非常禁忌的食物，冰淇淋不仅凉，而且含有的高热量物质对于我们的身体健康来说也是非常不健康的。
柑橘汁
酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。
如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。
甜食
研究人员说，乳脂是一种饱和脂肪，大量存在于冰激凌和巧克力制品。它难以消化。为此，肝脏不得不大量分泌胆汁，帮助乳脂在肠道中分解。这种肠道环境特别适合华德嗜胆菌生存。这种嗜胆菌原本几乎不在肠道中存在。但是，研究人员发现，在经常食用全乳脂食品的实验鼠肠道中，这种嗜胆菌的比例竟然高达6%。它可以激活易患肠炎者的免疫系统，触发肠炎。
西兰花和卷心菜
西兰花和卷心菜都是"十子花科"蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。
但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。
豆类
豆类在引起消化不良方
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