红枣对于我们的身体健康来说是能有一定的帮助效果，能给气血不足的状况进行很好的补充改善。女性等身体比较弱的人非常适合用红枣来对身体进行养护。红枣养生的吃法有很多，搭配不同的食物还能有更好的保养效果。下面我们来给大家详细介绍下红枣都是有哪些养生的吃法。
红枣蒸木耳驻颜又祛斑
红枣蒸木耳具有驻颜祛斑的作用。具体方法是：取红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣用水泡约2小时;黑木耳用水泡发，共放入碗内，加适量水、冰糖，上笼屉蒸约1小时即可食用。
红枣熬粥 安神助眠
精神烦躁不安，心绪不宁的人适合用红枣和小米、莲子一起熬煮的方法来进行改善。红枣和小米还有莲子都是具有很好的安神功效。每天适当的吃一些这样的粥，那么就能起到很好的改善效果，对于身体健康帮助也是非常的大。
红枣泡酒 血管畅通
用红枣泡酒喝对保持血管畅通有一定的效果。
红枣煮蛋 补血养颜
将红枣加桂圆煮红糖水，待枣和桂圆绵软时打个鸡蛋，继续用小火煮至蛋熟即可服用。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，用此水煮鸡蛋既滋补又养颜。
红枣生姜饮 养胃又安神
红枣生姜饮，养胃效果不错。将甘草、丁香、沉香捣成细末后加点盐，每次取15～25克和红枣、生姜一起煎服或泡水代茶饮，每日数次，具有养血、健胃、安神的功效。
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