心脏是属于非常脆弱的身体情况，如果我们不能很及时的对心脏进行养护，那么我们的身体健康就会出现问题。保养心脏健康除了要积极的保证血压、血脂和血糖的平稳外。还要注意清除心脏内的垃圾，这样才能让心脏保持健康的状态。下面我们来给大家详细介绍下哪些食物能很好的清除掉心脏内的垃圾。
红枣
大家都知道红枣对于补血补气的功效是非常好的，这样的食物其实也对心脏健康有非常大的好处。红枣内含有环磷酸腺苷物质，能很好的扩张血管这样就能让心脏得到非常好的保养效果了。
营养师建议：不能与葱，黄瓜，箩卜，动物肝脏，退热药，苦味健胃药一起吃。
樱桃
樱桃被称为"水果中的钻石"，它的含铁量很高，可以促进血红蛋白再生，提高免疫力，它还含有蛋白质、磷、糖、钙、维生素C等多种成分，女性常吃对皮肤非常有好处。
营养师建议：樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者不能吃。
葡萄柚
葡萄柚果肉红嫩，多汁爽口，味道偏苦，正符合了心脏喜欢的食物的特征。同时，葡萄柚含有钾，却不含钠，称的上是维护心血管的最佳水果。
其中含有天然的维生素P，可以增强皮肤及毛孔的排毒功能。
营养师建议：葡萄柚适合早餐时榨汁饮用，能够加速清晨人体的新陈代谢。
藏红花
藏红花最为人熟知的作用是活血化淤，其实它还有一个功能，就是分解血管中的毒素，对于心脏毒素积蓄引起的睡眠质量下降有很强的舒缓效果。
营养师建议：在茶叶中放藏红花能够增加藏红花效用，"吃掉"心脏周围的垃圾。
胡萝卜
红萝卜能和血液里的汞离子结合，降低其浓度，防止这些毒素随血液流入心脏。
此外，胡萝卜富含的维生素A能够清除体内
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