大蒜
其中的大蒜素有助增强体内棕色脂肪的燃脂生热效果。蒜瓣可生吃,也可搭配腌汁和酱料食用。
绿茶
研究表明,绿茶中的咖啡因和多酚物质儿茶素都有助于刺激新陈代谢,帮身体消耗热量。
以上的这些食物都是能对我们身体内的减脂有很好的效果。当然了不是每个人使用都会有不错的效果。我们还是应该要在平常的生活中根据自己的身体情况来选择适合自己的食物吃,这样就能让我们身体上肥胖的情况得到很好的改善了。其他对减肥不利的食
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