首页 >养生食谱 > 保养菜 >

油炸小黄鱼做法大全 美味又健康

发布时间:2017-06-02 09:04:01

 

对于喜欢油炸加海鲜的朋友们,油炸小黄鱼绝对是你的一个不二的选择,首先鱼的营养很丰富,加上油炸酥脆好吃!那么如何做出好吃的油炸小黄鱼呢?油炸小黄鱼都有哪些做法呢?小编今日好好分享给大家!

油炸小黄鱼的做法 小黄鱼怎么做好吃 油炸小黄鱼怎么做

油炸小黄鱼怎么做

油炸小黄鱼做法一

材料:小黄鱼500克、油、料酒、椒盐、糖、淀粉、葱姜蒜粉、盐、味精适量。

做法:

1、小黄鱼去头,内脏和鳃洗净,用盐、味精、料酒、葱姜蒜粉、淀粉、椒盐腌1小时。

2、起锅热油炸小黄鱼熟透,呈金黄色即可。

油炸小黄鱼做法二

材料:小黄鱼、盐、鸡精、鸡蛋、面粉。

做法:

1、小黄鱼收拾干净。

2、碗中放上水、面粉、一个鸡蛋、鸡精、盐调成面糊。

3、把小黄鱼放入面糊中备用。

4、锅中放油,油热后,放入裹好面糊的小黄鱼,中火炸制微黄色,出锅即可。

油炸小黄鱼的做法 小黄鱼怎么做好吃 油炸小黄鱼怎么做

油炸小黄鱼做法三

材料:小黄鱼一斤、料酒2勺、葱2根、姜末1小勺、盐1勺、鸡蛋1只、淀粉半两、面粉1两、食用油适量。

做法:

1、小黄鱼去鳞、去鳃、去内脏后洗净备用。

2、取大碗一只,将小黄鱼用料酒、、葱段、姜片、盐、抓匀腌20分钟左右。

3、用鸡蛋与面粉、淀粉搅拌均匀制成炸鱼糊备用。

4、将腌好的小黄鱼除去花椒、葱、姜后挂糊备用。

5、锅中做油,7成热时下入小黄鱼炸至金黄色捞出控油。

6、将控油后的小黄鱼装盘,蘸椒盐食用即可。

油炸小黄鱼做法四

材料:小黄鱼,盐,鸡精,鸡蛋,面粉。

做法:

1、小黄鱼收拾干净。

2、碗中放上水、面粉、一个鸡蛋、鸡精、盐调成面糊。

3、把小黄鱼放入面糊中备用。

4、锅中放油,油热后,放入裹好面糊的小黄鱼,中火炸制微黄色,出锅即可。

油炸小黄鱼的做法 小黄鱼怎么做好吃 油炸小黄鱼怎么做

油炸小黄鱼做法五

材料:小黄鱼3尾,姜2片。盐半小匙。

做法:

1、小黄鱼洗净并擦干水份后,先划上数刀,再撒上盐腌至入味备用。

2、姜切片备用。

3、锅中烧热4杯油,先爆香姜片,等油温升到中高温后,再放入小黄鱼炸至香酥,然后起锅沥油再盛入盘中即可完成。

结语:小黄鱼含有丰富的营养物质,可能大家觉得油炸食物营养都被破坏了,其实大家不必担心,只要不过量,吃些油炸食品反而是健康的选择!油炸小黄鱼还有许多的做法没有展现出来,但对于吃货而言,只要想吃,还真没有做不出来的!

 

标签: 油炸小黄鱼

相关阅读

精彩推送

吃醋有什么好处 能调节食欲

吃醋有什么好处 能调节食欲

对于身体健康来说保持正确的生活习惯是非常重要的,另外就是多吃有营养的食物,这样身体才能保持在非常健康 更多

2017-07-07 09:24:58
吃蘑菇的保健效果 可预防心脏病

吃蘑菇的保健效果 可预防心脏病

吃蘑菇是一种很好的美味享受,蘑菇中含有的多种营养物质能给我们的身体带来非常大的帮助效果,在平常的生活 更多

2017-07-07 09:24:58
蔬菜茼蒿营养丰富 适合高血压患者食用

蔬菜茼蒿营养丰富 适合高血压患者食用

茼蒿是一种对于我们身体健康来说能有不错效果的蔬菜类食物。很多人在生活中红不管是涮火锅还是清炒凉调都是 更多

2017-07-07 09:24:58
儿童营养食谱推荐 保证营养均衡

儿童营养食谱推荐 保证营养均衡

营养就是应该从美食当中获取的,对于儿童而言,想要健康的成才,选择健康营养的美食食谱很重要,那么有哪些 更多

2017-07-07 09:24:58
两款牛肉炖洋葱的做法 美味又营养

两款牛肉炖洋葱的做法 美味又营养

牛肉炖洋葱是道常见的家常牛肉做法,牛肉与洋葱的搭配,味道还是比较可口的!那这道可口的牛肉炖洋葱怎么做 更多

2017-07-05 14:52:24
干香菇应该怎么挑选 怎么泡发

干香菇应该怎么挑选 怎么泡发

对于身体健康来说选择正确的食物吃是一种很好的保养方法,如果我们不能很好的对身体进行饮食保养,那么我们 更多

2017-07-05 14:52:24
面皮的营养价值 能补中养胃益精

面皮的营养价值 能补中养胃益精

南方吃大米比较多,北方喜欢吃面食,像馒头、馍馍等等。北方还有一种食物,和凉皮差不多的,叫做面皮,既可 更多

2017-07-05 14:52:24
鸡蛋蛋糕的功效与作用 促进生长发育

鸡蛋蛋糕的功效与作用 促进生长发育

鸡蛋蛋糕属于比较老式的蛋糕了,和现在口味缤纷的蛋糕相比,确实逊色不少,但是它的营养价值我们是不能忽略 更多

2017-07-05 14:52:24
胃胀不能吃的食物:酸性果汁饮品

胃胀不能吃的食物:酸性果汁饮品

对于身体健康来说胃胀是一种非常不好的胃部疾病症状,大家都知道胃部是消化和吸收食物的重要器官,如果胃部 更多

2017-07-04 09:38:20
补血效果好的食物 南瓜是补血妙品

补血效果好的食物 南瓜是补血妙品

补血对于我们的身体健康来说是非常重要的,尤其是对一些身体虚弱或者是女性来说。身体一旦缺少了血液的滋养 更多

2017-07-04 09:38:20