生活中有很多食物是既能当作食物吃，也能当作药物使用的。这些药食同源的食物就算是不治疗疾病，适当的使用也是能让身体健康更加健康的。所以很多人在生活中就把这些食物当作零食来吃，但是如果食用不当的话，那么就会让我们的身体健康受到非常大的不利影响。下面我们来介绍下哪些中药食物不能随便乱吃。
阿胶蜜枣
阿胶蜜枣是含有丰富的营养物质，对于补血补气来说是能有很好的作用。对于体虚、血虚的人来说吃是非常有好处的。但是如果身体是比较健康的人，每天吃阿胶蜜枣过多的话，那么就会让胃部的消化负担增加，甚至是引发胃部的疾病发生，所以每天最多不要超过十颗。
枸杞
枸杞性平温，适合的人群很广，也有很显著的保健作用，很多人把枸杞当成零食每天抓几颗来吃。枸杞功效：清肝明目、降血糖、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力。
食用注意：枸杞虽好，也不宜多吃。一方面是经期的女性，因为枸杞也具有补血的作用，有可能会增加月经量，另外，枸杞吃多了也会导致消化不良。
茯苓饼
茯苓性味甘平，健脾、利食，吃茯苓饼有助于提高食欲、促进消化。适应爱挑食的儿童、体质虚弱的老人。茯苓可以止泻，经常拉肚子的人可以适量食用。
食用注意：目前市面上的茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量较高，故糖尿病患者忌食。
凉茶
凉茶的主要成分是菊花、金银花、夏枯草、甘草等，具有清热除湿、滋阴去火的作用。适应经常面红目赤、急躁多语、牙龈肿痛、口腔溃疡，大便干结不通畅者。高血压、心脏病患者中有热性症状的适量饮用也可降燥。
龟苓膏
龟苓膏的主要成分是龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。具
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