肥胖的情况都是跟不良的饮食习惯有很直接的关系，如果不能很及时的对饮食进行控制，那么对于肥胖来说是没有任何好处的，还会加重肥胖的情况。控制饮食不光是要减少食量，而且还要吃一些对减肥有好处的食物，比如胡萝卜等。下面我们来给大家详细介绍几种胡萝卜的减肥食谱。
煮胡萝卜
材料：2根胡萝卜
做法：
1、把胡萝卜洗净、切片。
2、在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。
瘦身吃法：每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥，隔一个星期再服用，定能达到mm预期的目标。
功效：补充水分改善肠道便秘症状。
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